자신만의 힐링하는 방법이 있나요???
안녕하세요
혹시 자신만의 힐링하는 방법이 있는지 궁금합니다.
힘들때 어떤식으로 힐링하시는지..
좋은방법 있음 같이 해보고 싶네요.
개인적으로 마음을 힐링하는 방밥은 노래를 들으면서 산첵로를 걸으면서 경치구경 사람구경을 하면서 걸어다닙니다
또는 편안하게 누워 자얀의소리 듣고있으면 힐링이됩니다
저는 혼자 만의 시간을 가져 보고는 합니다.
주변 사람들로 인해서 스트레스를 받거나,
지금 상황에서 잠시 벗어나고 싶을 때는 교외로 드라이브를 가서 혼자서 조용한 노래를 틀고 차안에서 누워 있습니다.
힐링을 위해서는 일단 주변과 멀어져야 하고,
조용히 시간을 보낼 수 있는 곳이 가장 좋더라구요.
그래서 일부러 1시간 이상을 달려서 조용한 곳에 주차를 하고 음악을 틀고 누워 있습니다.
마음이 정리가 될 때까지 그러다 보면 시간이 훌쩍 지나가기도 합니다.
안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.
작성자님의 글을 읽어보았습니다. 저같은 경우에는 보통 마음이 힘들때 조용한 숲속이나 산책로를 찾아서 새벽에 걸어가면서 노래를 듣고 생각을 정리하는 그런느낌으로 돌아다니고 있습니다.
처음에는 왜하냐 그런식으로 생각할수도 있겠지만 의외로 자연을 보면서 걸어다니면 건강도 챙기고 마음도 평화로워집니다.
안녕하세요!!
힐링하는 방법을 찾고 계신가 보군요!!
저 같은 경우는 쉬는 날을 하나 잡아서
엄청 푹~~자고 늦게 일어난 후에
방을 어두 컴컴하게 만들어 놓고 유튜브 보거나
게임을 여유롭게 하는 것이 취미이기도 하고 저의 힐링 방법이기도 합니다..
단 조건은 그 하루 동안은 어느 누구도 나를 건들이지 않아야 한다는 것입니다.
그렇게 신경을 하나도 안 쓰고 편안하게 즐기는 것이죠
한번 해보셔요!
감사합니다.
저는 힘이 들 때 사람을 만나는 것을 삼가하고
근처 공원이나 산이 있으면 둘레길을 걸으면서
음악을 듣습니다. 그러면 한결 마음이 가볍고
힐링이 됩니다.
집에 와서는 좋아하는 영화나 드라마를 보고
온전히 내 시간을 만끽합니다. 그러다보면
리프레시가 되면서 마음도 편해지는 것을
느낄 수 있습니다.
저는 힘들때 더 운동을 하는 편인 것 같습니다.
끈기도 생기고, 받은 스트레스를 풀 수 있는 것 같습니다.
운동 중에서도 저는 러닝을 하고 있습니다.
독서도 저의 취미중 하나긴한데, 러닝하고 샤워를 할때 그때 개운함은
다른 활동들과 비교할 수 없을정도로 힐링이 되는것 같습니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.사람들은 자신만의 힐링 하는 방법이 다 다르겠지만 가장 좋은 방법이 취미생활을 만들어서 힐링을 하는 것이라고 생각합니다. 저 같은 경우는 운동을 좋아해서 운동으로 힐링을 하고 있습니다.
안녕하세요~^^
누구보다 열심히 지식을 전해드리고 싶은 누구보다 열심히입니다.
힐링이 필요하시군요.
저는 보통 여러개인것 같아요.
우선, 취미를 만들어서 즐기는것도 있고요.
노래들으면서 티타임 가지는것도 좋고요.
명상하는것도 좋고요.
맛있는 음식먹는것도 힐링이 되네요.
질문자님께 맞는 힐링법을 찾길 바랍니다.
답변이 도움이 되었다면 좋아요 한번 부탁드리겠습니다
좋은 하루되세요~
자신만의 힐링은 어렵지 않습니다.
자신이 좋아하는 일을 하면 그것이 힐링입니다.
운동을 좋아한다면 운동을 해보세요.
음악을 듣거나 영화도 좋습니다.