헬스 단백질 보충제 많이 먹어도되나요 ?

Question

헬스 단백질 보충제 많이 먹어도 괜찮은건가요 ??

혹시 단백질 보충제를 많이 섭취하게 되면 어떻게 되는지와

어떤 부작용이 발생하는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. MinJun Kim입니다.

단백질 필요 이상으로 섭취하시면 몸이 흡수가 안되고 대변으로 나옵니다. 그래서 적정 수량만 섭취하시면 되요.

Answer 2

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

헬스 보충제에 환경 호르몬 성분이 들어 있는 경우가 많습니다 그리고 단백질을 과다하게 섭취하게 되며 통풍과 같은 성인병이 유발될 수 있습니다