단백질 보충제를 먹으면서 운동을 대부분 하는데 어떤거든 과하게 먹으면 안되겠지만 프로틴을 많이 먹었을때 몸에 생기는 이상반응들이 있을까요? 그리고 먹는다면 하루에 어느정도 먹어야할까요? 판매처 설명서에 나와있는데로 먹으면 문제가 없을까요?
