원래 일갔다오면 어깨가 자주 뭉치긴 했는요ㅠ 저번주 부터 갑자기 통증도 시작하더라구요ㅠㅠ 이번주 주말에 시간내서 한의원 가볼까 생각중이긴 한데. 여러분은 어깨가 뭉치고 아플 때 어떻게 하시나요ㅠㅠ꿀팁 좀 부탁드려요.
안녕하세요. 재빠른고슴도치223입니다.
정형외과 가서 1차치료 받고
도수치료도 많은 도움이 됩니다 2~3회정도만
받아도 풀립니다 그러고 나서 꾸준히 스트레칭이나
근육운동으로 유지하시면 도움이 됩니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
사람마다 다르겠지만 저는 어깨통증이 오면보통 한의원에 침맞고 물리치료받으니 좋더라구요
안녕하세요. 성실한파카266입니다.
일을다녀오면 아프다는 글을보니 직업특성상 어깨를 자주사용하는거같은데요 과사용증후군 일수있습니다
한방치료보다는 개인적으로 양의학을믿는편이라 병원을 가보시는게 좋을거같습니다
