노안인지 눈이 점점 안 좋아지는데 어떤걸 먹는게 좋을까요?

점점 눈이 안 좋아지는것 같아요. 노안인지도 궁금 하고 눈은 한번 나빠지면 좋아질수 없다고 하는데 유지라도 하고 싶어요 어떤걸 먹어야 할까요?