담배를 덜 고통스럽게 끊을수 있을까요?

담배를 핀지 10년이 넘었는데 돈도 많이 들고 슬슬 끊어야 할꺼 같은데 ㅠㅠ 끊기가 쉽지 않네요 ㅠㅠ 어떻게 하면 쉽게 끊을수 있을까요?