환절기 안전하게 보내는 꿀팁 알려주세요

요즘 아침 저녁으로 일교차가 상당히 심합니다. 이미 감기에 걸려 있어 병원도 수 차례 다녀왔는데요. 지금과 같은 시기 몸 관리하는 꿀팁 있으면 부탁합니다.