요즘 아침 저녁으로 일교차가 상당히 심합니다. 이미 감기에 걸려 있어 병원도 수 차례 다녀왔는데요. 지금과 같은 시기 몸 관리하는 꿀팁 있으면 부탁합니다.
안녕하세요. 외로운노루235입니다.
평소에 몸관리를 위한 운동을 꾸준히 하고 영양제나 비타민을 드셔보세요 과일이나 견과류도 챙겨드세요
아침 저녁으로는 몸을 따뜻하게 하시면서 틈틈히 미지근한 물도 많이 드시면 훨씬 좋아지실거에요
안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
계피와 생강으로 만든 수정과는 한약 감기약중 하나인 계지탕을 변형한음식으로 감기예방에 으뜸예요.
생강은 몸을 따뜻하게 하는데 좋아요.환절기나
감기에 걸렸을때 먹으면 오한.발열.두통.가래 등에 효과가 있고.초기 감기에 차로 우려내어 마시면 좋아요.
