40대 여성이 꼭 매일 섭취하면 좋은 보충제는 뭐뭐가 있나요?
안녕하세요.
요새 40대가 돼서 건강관리를 더 열심히 해야겠다라는 생각인데 몸 건강 그리고 미용적도 보함해서 40대 여성이 맨날 섭취하면 좋은 보충제는 뭐가 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
미용목적까지 고려해서 무언가 추가하신다면,
비타민C, 유산균, 글루타치온, 코엔자임큐텐 정도를 추천드립니다
평소 기본적인 성분들의 결핍을 예방하기 위해 종합비타민 하나정도는 기본으로 챙겨주시는 것도 도움이 될 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
40대여성인 경우 피로감이 있는 경우에는 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
또한 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방에 도움이 되기에 함께 복용을 권장드립니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
기본적인 영양제부터 복용해보시는것을 권해드립니다.
종합비타민 + 오메가3/비타민C•D/마그네슘/유산균 정도로 정하시면 되겠습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
40대 여성분께 추천 할 만한 영양제를 질문 주셨습니다. 필수적인 것은 아니지만 복용 할만한 영양제를 몇개 적어보겠습니다. 배변활동과 면역기능에 도움을 줄 수 있는 유산균, 에너지대사에 도움이 되는 비타민B군, 뼈건강에 도움이 되는 칼슘과 비타민D 등이 있겠습니다. 본인에게 필요하다고 생각되는 제품을 드시면 되겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
종합비타민, 유산균, 철분 등이 복용하면 도움이 되며, 피부 미용을 목적으로 한다면 콜라겐을 추가로 복용할 수 있습니다.
종합비타민과 유산균은 피로회복 및 면역력 증진에 도움이 되고, 철분은 골다공증 예방 및 빈혈 예방에 도움이 됩니다.
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