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한나짱
한나짱24.03.27

40대 여성이 꼭 매일 섭취하면 좋은 보충제는 뭐뭐가 있나요?

나이
41
성별
여성

안녕하세요.


요새 40대가 돼서 건강관리를 더 열심히 해야겠다라는 생각인데 몸 건강 그리고 미용적도 보함해서 40대 여성이 맨날 섭취하면 좋은 보충제는 뭐가 있나요?

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답변의 개수
5개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    미용목적까지 고려해서 무언가 추가하신다면,

    비타민C, 유산균, 글루타치온, 코엔자임큐텐 정도를 추천드립니다

    평소 기본적인 성분들의 결핍을 예방하기 위해 종합비타민 하나정도는 기본으로 챙겨주시는 것도 도움이 될 수 있습니다

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  • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    40대여성인 경우 피로감이 있는 경우에는 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.

    또한 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방에 도움이 되기에 함께 복용을 권장드립니다.

    제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

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  • 안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

    기본적인 영양제부터 복용해보시는것을 권해드립니다.

    종합비타민 + 오메가3/비타민C•D/마그네슘/유산균 정도로 정하시면 되겠습니다.


    답변이 도움되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.

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  • 안녕하세요.

    40대 여성분께 추천 할 만한 영양제를 질문 주셨습니다. 필수적인 것은 아니지만 복용 할만한 영양제를 몇개 적어보겠습니다. 배변활동과 면역기능에 도움을 줄 수 있는 유산균, 에너지대사에 도움이 되는 비타민B군, 뼈건강에 도움이 되는 칼슘과 비타민D 등이 있겠습니다. 본인에게 필요하다고 생각되는 제품을 드시면 되겠습니다.

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  • 안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

    종합비타민, 유산균, 철분 등이 복용하면 도움이 되며, 피부 미용을 목적으로 한다면 콜라겐을 추가로 복용할 수 있습니다.

    종합비타민과 유산균은 피로회복 및 면역력 증진에 도움이 되고, 철분은 골다공증 예방 및 빈혈 예방에 도움이 됩니다.

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