안녕하세요. 민병용 한의사입니다.
이런 걸 알고 싶어하시는 것이 궁금합니다.
그냥 아무 신경쓰지 않고 일상생활하는 것이 건강에 더 좋을 것 같읍니다.
이런 건 약재를 사용하는 저희들 같은 한의사들의 몫이라고 생각합니다.
요새 너무 많은 의학프로그램에 나오는 쇼닥터(한의사포함)나 건강식을 파는 프로그램때문에 일반인들이
너무 신경이 예민해진 것이 아닌 가 합니다.
그리고 말씀하신 평성의 성격을 가진 것은 본초책이나 검색을 해도 나올 것입니다.
저는 대표적인 것이 물이라고 생각합니다.
그리고 이런 것이 얼마나 정확한 지는 모르겠읍니다.
그냥 음식 골고루 드시고 적당한 운동과 스트레스를 멀리 하시는 것이
건강에 제일 좋은 것 같읍니다.
다른 답변도 참고하시기 바랍니다.