잠잘때 베개의 적당한 높이는 어느정도인가요?
베개는 높여베는게 좋은가요??? 아니면 낮게 베는게 좋을까요? 차라리 안베는게 좋을까요?
자자기 가장 적절한 베개높이는 어느정도인가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 대단한노린재218입니다.
베개는 높이베거나 낮게 베거나 하면 안됩니다.
높이베면 목에 무리가 가서 쉽게 피로해지고 목디스크 위험성이 있습니다. 또한 낮게 베는것도 높게 베는거만큼 목에 무리가 갑니다. 너무 푹신하지 않는걸로 적당한 높이가 좋습니다.