중년 여성에게 필요한 콜라겐과 단백질을 보충하려면 어떤 제품이 좋을까요?

Question

저희 어머님이 육류를 거의 안드세요 그렇다고 생선을 잘 드시는것도 아니고요

얼마전 방송을 보다보니 중년기,노년기엔 단백질과 콜라겐 섭취가 매우 중요 하다고 하던데요

두부나 콩류 그리고 계란 정도로는 단백질이 매우 부족하리라 생각이 들어서요

건강 보조 식품이나 약품? 이라고 해야 할까요?

어머님이 50대 후반 이신데 도움이 될 수 있는 단백질과 콜라겐 제품 추천 부탁 드려요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

0 얼마전 방송을 보다보니 중년기,노년기엔 단백질과 콜라겐 섭취가 매우 중요 하다고 하던데요

두부나 콩류 그리고 계란 정도로는 단백질이 매우 부족하리라 생각이 들어서요

건강 보조 식품이나 약품? 이라고 해야 할까요?

어머님이 50대 후반 이신데 도움이 될 수 있는 단백질과 콜라겐 제품 추천 부탁 드려요

<-- 단백질,콜라겐 보충제 많이 유통중이고요

+ 근력운동 팔수 입니다

나이가 들수록 근육량이 생명을 좌우합니다