PC 할때 목에 무리가 덜 가는 좋은 자세 방법 있을까요?
요즘 들어 PC 작업량이 많아져서 의자에 앉아서 모니터 보는
시간이 굉장히 많이 늘었는데
목 뒤도 굉장히 쑤시면서 아프고 뻐근하고
특히 고개를 뒤로 젖혀서 접히게 하면 굉장히 아프네요.
좋은 자세를 유지하고 무리가 덜가는 좋은 자세 노하우 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
자세야 모니터를 정면으로 보면서 자판기를 두들기도록 되어 있겠지만 문제는 책상과 의자의 높이에 따라서 목과 어깨에 무리가 가는것입니다.
의자가 높다면 자연히 고개는 숙여질 것이니까 목에 무리가 가겠지요.
의자 높낮이를 잘 살펴 보세요.
감사합니다.
