과민성대장증후군 삼시세끼 잘 챙겨 먹어야 돼요?

Question

성별

남성

나이대

35

과민성 대장 증후군 가스 복통형 입니다

작년 한두달 가스 설사형으로 앓다가 나았는데

이번에 술병나서 다시 재발한거 같은데요

대장증후군때 삼시세끼 잘 챙겨먹어야 한다는 얘기가 있던데 사실인가요?

그냥 공복상태가 더 좋지 않나요?

그리고 약 처방받은거 3일차 먹고있는데

아직 배가 사르르하게 아픈데 대략

언제까지 약을 먹어야 나을까요?

대변은 엄청 정상대변 봅니다

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

대장증후군등으로 소화에 문제를 발생시킬수 있다면 부담되지 않은 적은 양의음식을 자주 먹는것이 좋습니다.

또한 정확한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받는것이 좋습니다.

Answer 2

과민성 대장 증후군이 있더라도 식사는 삼시세끼 잘 섭취해주는 것이 좋습니다. 규칙적이고 건강한 식습관을 유지해주는 것은 실천하기에 다소 부담스러울 수 있긴 하겠지만, 과민성 대장 증후군을 극복하는데 도움이 되는 요인에 해당하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

간헐적단식이 괴민성대장증후군에 좋다는 일부 연구도 있지만 일반적으로는 규칙적인 식사가 더 낫습니다 공복을 길게 유지하면 장내 가스 발생이 더 늘어나고 복통이 증가할수 있습니다 약 복용 기간은 개인차가 있을수 있지만 1~2주 정도 소요됩니다

Answer 4

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

공복이 길어지면 위장관 운동이 불규칙해져 가스나 복통, 장운동 이상을 도리어 유발할 수 있습니다. 특히 술이나 불규칙한 식사, 과식, 폭식 등은 증상의 재발을 악화시킬 수 있습니다. 규칙적인 식사로 장 리듬을 안정화시켜주는 것이 낫습니다. 증상 완화까지는 1-2주 이상 걸릴 수 있으며 복통이나 가스형이라면 진경제나 장내가스조절제 등을 2-4주 정도 복용하는 경우도 많습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

과민성대장증후군(IBS)은 특히 스트레스, 식습관, 생활패턴에 따라 증상이 크게 좌우됩니다. 가스, 복통형이든 설사형이든 공복이 너무 길어지면 장운동이 예민해져서 복통이나 가스가 더 심해질 수 있기 때문에, 삼시세끼 규칙적으로 소량씩 먹는 게 더 좋습니다. 물론 폭식은 금물이고, 가볍고 자극 없는 식사로 장을 안정시키는 게 핵심이에요.

약을 복용한 지 3일차인데도 아직 배가 사르르하게 아프다면, 보통은 최소 1~2주 정도는 꾸준히 복용해봐야 효과를 봅니다. 장은 천천히 회복되기 때문에 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다.

다만 증상이 점점 심해지거나 열, 피가 섞인 변, 체중 감소 등이 있으면 소화기내과 재진을 권합니다. 지금처럼 정상 대변을 보고 있다면 회복 중일 가능성이 높아요.