아침밥은 먹는 것이 좋을까요?

아침밥은 일어나서 챙겨먹기도 힘들고

챙겨먹어도 오히려 배가 차있으니 불편함이 느껴져서 오히려 더 안좋던데

그래도

아침밥을 먹는 것이 건강에 좋을까요?