인삼의 효능이 어떤게 있을까요?
저는 인삼을 씻어서 생으로 씹어 먹거든요
근데 속이 좀 쓰린거 같기도하고
이렇게 먹어도 되는가 싶어서요.
생으로 먹어도 되는지랑
인삼의 긍정적, 부정적 효능이 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
홍삼은 수삼을 고온에서 쪄서 말린 붉은 색의 삼입니다. 인삼의 주요 이익성분으로 거론되는 것은 사포닌이며 피로회복, 혈류개선, 면역력강화, 항산화, 기억력개선 등의 효능으로 연구가 진행되고 있습니다.
인삼과 홍삼, 만병통치약?! | 메디컬칼럼 | 건강이야기 | 건강정보 | 서울아산병원 (amc.seoul.kr)
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
인삼은 따뜻한 성질이 있어서
너무 열이 많은 분에게는 맞지 않을수 있습니다.
인삼을 그냥 씹어서 드시기 보다는 우유에 갈아서 같이 드시길 권해 드립니다.
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