생활
사우나를 자주 하면 건강에 구체적으로 어떻게 좋은가요?
저는 개인적으로 더운 것을 너무 싫어해서 겨울에도 사우나는 하지 않습니다. 그런데 다른 분들은 사우나를 즐겨 하시는 분들이 많더라구요. 땀을 빼서 노폐물을 제거하는 게 그렇게 건강에 도움이 되나요? 아니면 그 외에 다른 효과도 있는 것인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
혈액순환 강화, 체내 노폐물 배출, 피부건강 유지 등의 효과를
기대할 수 있겠습니다만 사람마다 개인차가 있을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
혈액순환에도 도움이 되기 때문에, 사우나는 좋습니다.
너무 과도한 사우나는 좋지 않지만 적당한 사우나는 몸에 좋습니다.