저는 잠들기 전에 내일이나 미래에 생길 걱정거리나 부정적인 생각이 많이 드는데요. 이런 생각이 꼬리의 꼬리를 물고 이어지다보니 잠도 늦게 들 뿐더러 기운도 빠지게 되는데요. 잠들기 전 오로지 잠에 들 수 있는 방법이 없을지 궁금하네요.
