낮에 틈틈히 열감이 느껴지면 체온을 재고 있는데요 기초체온은 어떻게 측정하는 것이 정확하게 재는 건가요? 제 기초체온을 알고 싶어요
안녕하세요. 즐거운 나날입니다.
정상적인 수면에서 깨어났을 때 측정한 체온을 말하며, 근육 운동이나 음식물 섭취, 정신적 긴장 등에 따르는 체온 변화가 수면 중에는 없으므로 깨어나서 즉시 측정합니다.
장기간에 걸쳐 이 기초 체온을 측정하면 그 변화에 의해 개개인의 몸의 이상 유무, 여성의 생리적 변화 및 임신 등에 의한 이상을 알 수가 있다고 하지요.
