다이어트 어떻게 해야 할까요?

저녁은 샐러드나 과일로 해결하고 점심은 과식하지않게 밥을 먹고

라면이나 햄버거같은 것도 아예 안먹고 하루에 두시간씩 운동도 하는데 왜 안빠질까요?

정말 그대로에요