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얄쌍한가마우지86
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다이어트 하려고 저녁을 굶는데 괜찮나요?

현재 아침은 안먹고 점심에 샐러드를 먹고 운동하고 있습니다. 또 저녁은 아예 굶고 있는데 살이 잘 안빠지네요. 문제가 잏나요?? ㅠㅠ

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      무조건 굶는다고 해서 살이 빠지지는 않습니다.

      오히려 근육이 빠지는경우가 있습니다.

      일반식사를 하시고 근육운동과 유산소 운동을 번가라가면서 해보시길 바랍니다.