너무 피곤하면 자꾸 막 스트레스가 받고 짜증나요

제가 술을 마신 다음 날이라든지 회사에서 일을 하다가 너무 피곤하면 자꾸 스트레스가 받고 짜증이 나는데요 이럴 때는 스트레스를 안 받을 좋은 꿀팁이 없을까요?