기분이 안 좋고 무기력해서 걱정입니다

Question

요즘 들어 기분이 안 좋고 무기력해져서 활동을 잘 안 하게 되더라구요 사람들과 대화는 당연히 많이 안 하게 되고요 고칠 수 있는 방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 이로동입니다. 성취감을 달성할수있는 습관부터 길러보세요 아침에 일어나서 이불개기 하루에 정해진 시간에 샤워하기 등