고민상담
요즘 기운이 너무 없습니다..
요즘 들어 기운이 너무 없고 무기력해지네요 기분도 꿀꿀하고 사람들과 대화를 피하게 되는데 좋은 방법이 없을까요 너무 힘듭니다..
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
기운이 없고 무기력해질수록
실외에 나가 산책을 하거나 운동을 하다보면 활력도 생기고 기분전환에 도움이 많이 되더라구요.
감사합니다.
안녕하세요. 보람차게보내는나무늘보88입니다.일단 그런 기분을 피하기 위해서는
방 정리를 하는것만으로도 상당히 도움이 된다고 합니다.
그리고 가볍게 산책도 해보세요
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
리프레쉬하는게 좋고 맛있는걸 먹는게 좋거든요. 저는 그래서 힘없고 지칠때 맛있는거 먹고 혼자서 캠핑하는걸 좋아해요
안녕하세요. 우아한레오파드70입니다.
운동을 하거나 산책을 해보거나 영화를 보거나 취미를 가져서 취미 생활을 해보면 좋을 것 같아요
안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.
날씨가 추워지니 밖으로 나가는 게 더 힘드니
무기력하고 기운이 없는 것 같아요.
규칙적인 생활 습관 하시면서 잠도 푹 주무시고
잘 챙겨드시는 것이 중요합니다
긍정적인 생각 하시면서 가벼운 운동과 산책을 추천합니다! 감사합니다