핸드폰 보는 자세는 어떻게 하는 게 좋을까요?
업무도 그렇고 게임도 많이해서 평소에 스마트폰을 많이 보고 있습니다.
그런데 목도 아프고 어깨도 결리고 엄청 피곤하네요 ㅠㅠ
스마트폰 보기 좋은 자세좀 알려주세요...
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.
스마트폰을 볼때 고개를 들어 눈높이와 같은 위치에서 봐주는게 그래도 좋지만 힘들어서 그런 자세는 힘들겁니다
자세를 생각한다면 스마트푼 시간을 줄이는게 좋을것같아요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
스마트폰을 보는 자세를 고민할 게 아니라 과도한 사용을 자제하는 걸 생각해봐야죠.
어떤 자세를 취하더라도 과도한 사용으로 인한 목 어깨 결림은 해결이 불가능합니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
스마트폰 사용 시 올바른 자세는 고개를 숙이지 않고
의식적으로 어깨를 펴 고개를 꼿꼿이 세우며
또 1시간 사용 후에는 10분 정도의 휴식을 취하거나
목과 어깨를 전후, 좌우로 돌려 스트레칭 해주면
좋다고 합니다.