영양제를 검색해 보면, 크게 2가지로 나뉘더라구요. 공복에 먹으라는 영양제와, 식사도중에 먹으라는 종류가 잇던데요.....
말 그대로, 식사도중에 먹는 건, 식사중간에 먹으면 되죠.
그런데, < 공복> 에 먹으라고 할시에, 예를 들어서....... 공복에 먹는 영양제 1,2,3,번 캡슐이 있다고 한 번 가정을 해 봅시다... 그러면,1 ,2,3번 전부 다 공복에 먹는 게 가장 효능이 좋다고 설명서에 씌여있다는 전제하에......., 1,2,3번 캡슐을 동시에 다 같이 먹어야만 하나요?....
<공복> 이란 뜻은, 아무것도 위장에 없을때를 말하는데...........그렇다면, 아침 공복에 저 영양제를 먹는다면, 1,2,3번을 동시에 다 먹어야만 공복에 먹었다.......가 되는건가요? 그게 아니면, 1번 영양제를 먹고나서, 30분쯤 지나서, 또 2번 먹고, 30분쯤 지나서 또 3번을 시간차이를 두고 먹어야하나요?
근데, 제 생각에는 1번 영양제를 공복에 먹었다면, 이미 뱃속에 영양제 캡슐이 한알이 들어있는거니까.........2번 영양제,3번 영양제를 먹을때는 이미 벌써 공복 상태가 아니잖아요..... 사람 몸 안에서, 영양제 1알도,음식으로 취급되는 거 같은데......
그러면, 나머지 2번과 3번은, 분명히, 시간이 아주 한참 지나서 먹어야할 텐데...,..
시간이 한참 지날때까지 그 어떤 것도 아예 안 먹는 게 힘들고.... 입이 심심해서 입가심으로 뭔가 먹을 가능성이 많잖아요.......
아침을 지나서, 점심,오후 내내, 순간 순간, 자주 자주 또 다른 다른 이런 저런 영양제를 틈틈이 먹고있다면, 그 역시 공복상태가 아닌데.......... 어떻게 되는거죠?
2,3번 캡슐은 언제 먹을 수 있죠 ?
아무리 생각해도, 아침에 일어난 상태에서, 아무것도 안 넣고, 1,2,3번을 동시에 공복상태에서 털어넣는 게 최선의 정답인 거 같거든요 ???? 제가 맞게 이해했나요? 잘못된 거면, 한 수 가르침 부탁드립니다.
궁금합니다.
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