다이어트 중입니다.
운동을 열심히 하지는 않고, 매일 꾸준히 할 자신도
없어서 식단으로 조절하는데 식단도 영양가 보다는
덜 먹는 쪽으로 해서 몸무게를 항상 유지하고 있습니다.
하루 1~2끼정도 먹는데 하루 1라면 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 중이라면 기본적으로 밀가루 음식 같은 것은 피하시는 것이 좋습니다. 그런데 라면은 밀가루로 튀겨서 만들었기 때문에 다이어트에 절대적으로 좋지 않습니다.
