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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 마그네슘과 칼슘을 일일권장량 이상으로 과다복용시 부작용에 대해서 긍금합니다.마그네슘과 칼슘이 같이 포함된 영양제를 구입하였는데 마그네슘과 칼슘을 과다복용하면 부작용이 있는지 그리고 부작용의 심각성이 높은지, 마지막으로 대표적인 부작용은 어떤것이 있는지 가르쳐주세요.
- 영양제약·영양제Q. 피로와 불면증의 증상별, 연령대별로 구분해서 영양제 추천해주세요영양제를 추천한 이유와 어떤 성분이 해소 해주는지 약사분들의 전문적인 지식이 요구됩니다. 이왕이면 연령대별로 먹으면 좋은 영양제들도 답해주시면 감사하겠습니다. 또한 과다 복용시 부작용은 있는지 알려주세요~~
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 과다복용 했는데 괜찮을까요 ㅠㅠ?오늘 두알 먹은거 까먹고 또 두알 먹었는데 괜찮나요..?오늘 하루만 그랬어요 ㅠㅠㅠ 부작용 같은게 잇을까요 아니면 어떻게 대처해야할지 알려주시면 감사하겠습니다
- 약 복용약·영양제Q. 비타민 영양제 동시 복용해도 되나요?제가 지금 있는 영양제가 3종류 있는데 동시에 먹어도 되나 해서요. 과다복용으로 부작용 일어날까봐 일단 못먹고 있습니다. 사진은 영양제 각각의 성분 사진입니다.
- 내과의료상담Q. 영양제 과다 섭취 이후 급격한 체력 저하, 무슨 검사가 필요할까요?결과를 시간 순으로 정리하여 작성했습니다.2020년(만 28세)영양제로 첫 사업 운영 당시 유튜브 콘텐츠 제작을 위해 하루 세끼, 식사마다 영양제를 15~20정씩 다량 복용한 경험이 있습니다. 며칠 후 복부 내 장기가 갑자기 정지된 듯한 느낌과 함께 극심한 피로로 쓰러지듯 잠들었고, 이후 급격한 체력 저하를 경험했습니다.이후 버스나 샤워 시 공황장애 증상이 처음 발생했습니다.당시 종합병원 건강검진 결과:LDL 콜레스테롤: 230대 (2017년엔 168, 외가 쪽 유전으로 판단)apo-B: 159 (정상범위 60140), LP(a): 36.5 (정상범위 029)TSH: 10.88로 높았으며, T4는 정상(1.06)류마티스 인자(RA factor): 양성2021년(만 29세)두번째 새로운 사업에 대한 스트레스와 공황장애 악화로 뇌 MRI, MRA 촬영 결과 이상 없었으나, 중강도 이상의 운동 시 전신 저림 및 쥐가 나는 증상이 시작됐습니다.강남세브란스 종합검진 결과:우심실 비대 진단 (체감 증상 없음)LP(a): 42.8로 지속적으로 높음LDL: 스타틴 복용 중으로 168까지 감소갑상선 호르몬: T3(109, 정상), T4(1.4, 정상), TSH(9.1로 여전히 높음)만성 표재성 위염 외 이상소견 없음2022년(만 30세)세번째 새로운 사업을 또 시작했고 사업 다시 망했습니다.스트레스 증가로 우울증과 공황장애 심화, 주 2~3회 5km 달리기 운동을 했지만 극심한 무기력 지속.동네 내과 검사 결과 TSH 수치는 2.31로 감소했습니다.2023년(만 31세)새로운 사업을 또또 시작했고 사업이 점차 안정되면서 경제적 안정을 통해 공황장애 및 우울증 증상이 개선되기 시작했습니다. 당시 공황 발생 빈도는 주 1~2회였습니다.2024년(만 32세)심한 무기력감을 지속적으로 경험하고, 잠에서 깰 때 심장이 세게 쿵쿵 뛰는 두근거림 증상 발생(빠르거나 부정맥 형태는 아니었음).심장초음파 및 갑상선 초음파 검사 결과 이상 없었으며, 대학병원 혈액검사에서도 특이사항 없었습니다.스네피주사 맞았는데 매일 두근거렸던게 갑자기 멈춰서 놀랐습니다. 며칠 뒤 다시 스네피주사 맞고 다시 두근거림 시작해서 그이후로 안맞았습니다.2025년(만 33세)우울 및 공황 증상이 크게 개선되어 한 달에 한 번 정도로 줄었고, 가끔 불면증약(조스정)만 먹습니다.달리기 운동을 일주일에 1회, 4~5km 수행하면 전신 피로로 당일에는 일상생활이 어렵습니다. 그래서2km 뛰는중자가 혈당 측정에서 내당능 장애 범위 가끔 뜨지만 공복혈당은 정상입니다.특이하게도 6~8만 원대 영양수액(마늘, 비타민 등) 주사를 맞으면 하루 이틀은 컨디션이 좋아집니다.궁금한 점정신적인 문제는 제 예상으로는 체력이 급하게 떨어졌기에 내가 할 수 있을까? 하는 공황 불안이 생기고, 사업실패, 그로인한 이별 등 스스로에 대한 자책감이 짙어져 우울 발생했다고 생각이 듭니다.근본적인 원인이 대사적 문제인지, 자율신경실조증인지, 말초신경 문제인지, 자가면역 관련인지, 또는 다른 문제인지 알 수 없어 어떤 전문적인 검사를 받는 것이 좋을지 조언 부탁드립니다.감사합니다.요약영양제 과량섭취 후 부작용으로 체력소실 -> 체력적 정신적 문제 생김 -> 무슨검사를 받는 게 좋을 지 모르겠음
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 선택할 때 고려해야 할 점과 제대로 복용하는 방법은 무엇인가요?영양제를 선택할 때 어떤 점을 가장 중요하게 고려해야 할지 잘 모르겠습니다. 예를 들어, 다양한 영양제가 있는데 어떤 영양제를 선택해야 건강에 도움이 될지, 그리고 복용할 때의 주의사항이나 올바른 복용 방법이 궁금합니다. 특정 질병이나 체력 상태에 맞춰 영양제를 선택하는 것이 좋다고 들었는데, 나에게 맞는 영양제를 어떻게 고를 수 있을지, 영양제를 복용하는 시기나 양은 어떻게 결정해야 하는지에 대해서도 알려주세요. 또한, 영양제를 과다하게 복용했을 때의 부작용도 알고 싶습니다.
- 영양제약·영양제Q. 시중에 판매되는 영양제는 모두 일일 적정복용량을 넘어서지 않는 선에서 만들어진 건가요?영양제 사려고 찾아보는데 함유량때문에 고민이네요.. 영양제라도 과다복용하면 부작용이 있을텐데 한 알 먹는다고 부작용 올 정도로 많은 영양소가 들어있는 영양제는 판매할 수 없는거겠죠?
- 영양제약·영양제Q. 루테인 하고 같이 먹으면 안되는 식품이 있나요?루테인과 같이 먹으면 안되는 음식이나 영양제가 있는지 물어보고 싶습니다 .그리고 루테인이 많이 함유된 식품같은 음식이나 루테인의 과다 복용 시 부작용 같은 성분들이 있는지 궁금합니다. 감사합니다.
- 신경과·신경외과의료상담Q. 5년째 이어진 운동 중 손발저림과 탈진, 원인을 알고 싶습니다분들의 조언 부탁드립니다.제 추측은 공황장애가 운동중 발생하는 건가 싶은데요. 탈진까지 이어진거면 만성체력저하가 이유일지도 잘 모르겠습니다..1. 2020년 4~5월영양제 과다복용:영양제 약 20여 종을 한꺼번에 섭취 후, 급격한 피로감과 ‘아찔한 느낌’, 쓰러지듯이 잠드는 경험.이후 정신적 증상이 발현: 공황장애, 불안장애 발생.체력 급감:공황 및 불안장애가 심해져 고속버스나 지하철 이용이 어려워짐.병원 검진 검사 결과(천안 우리병원)LDL 콜레스테롤: 234 (높음)Lp(a): 36 (정상 범위보다 다소 높음, 관상동맥질환 위험인자)Apo(B): 159TSH: 10.88 (갑상선기능저하증 의심)혈중 류마티스 인자 증가2. 2021년공황장애 악화 & 수면 부족:사업으로 인해 충분한 수면을 취하지 못하고, 공황증세 악화.공황발작 빈도: 거의 매일 발생.뇌 MRI/MRA 검사:두통이 심해 검사 진행.결과: 특이소견 없음(정상).병원 검진 검사 결과(강남 세브란스 병원)만성 표재성 위염 진단.TSH: 9(계속 높게 유지, 갑상선기능저하증 의심).LDL 240(지속적 고지혈증), Lp(a) 40으로 증가, 동맥경화 위험인자 상승.우심실비대(심장초음파 소견) 지적됨.치료/약물:고지혈증 치료 위해 스타틴 첫 복용 시작.21년 9월 운동 중 손발 저림, 온몸 쥐가나서 구급차 실려감, 실려가는 도중 괜찮아져서 복귀3. 2022년~2023년심리적 스트레스 증가:사업 실패 및 빚 발생, 연인과의 이별로 우울증 심화.자살 충동, 가족(부모님)에 대한 극단적 생각 등.공황장애 & 우울증 지속:심리적 상태가 전반적으로 악화됨.운동 중 손발 저림 지속, 20분 휴식 후 다시 운동하면 괜찮다가 끝나면 탈진추가 검사:반복적 공황증세로 여러 병원에서 진료(정신건강의학과, 내과 등).갑상선 재검: TSH 5~9 사이로 유지되면서도, 임상적으로는 “경미하거나 아직 확진이 어려운” 단계로 판단받음.4. 2024년우울증 호전:사업이 다시 살아나면서 우울감이 약 90% → 30% 수준으로 완화됨.공황장애 빈도: 점차 감소(이전 매일 → 2~4주에 한 번 정도).운동으로 회복하려했으나 운동으로 손발저림 증상으로 건강염려증 심해짐갑상선 기능 재추적 검사:9~11월 TSH 추적검사시 5점 대로 나옴의료진: 갑상선기능저하증으로 확정하기는 어렵다는 소견.심장 내과 진료:6월 심초음파 재검 결과, “정상 소견” 판정10월 경동맥초음파 정상우심실비대 문제는 지적되지 않음.스타틴 부작용 여부:운동 중 손발 저림이 스타틴 때문인지 의심, 과거 3개월간 중단해봤으나 증상 변화 없음 → 직접적 연관성은 낮아 보임.복용 약:2024년 11월부터 비염으로 베포스타(베포타스틴) + 몬테루카스트(몬텐정) 복용 중.리바로젯(스타틴 계열) 매일 복용.12월부터 아고틴정(항혈전제/항혈소판제 계열로 추정) 복용.5. 2025년 현재심리 상태:우울증 강도 크게 줄어듦(90% → 10~20% 정도).공황 발작 빈도: 한 달에 한 번 정도.자다가 깼을 때 가슴 두근거리는 증상이 가끔 있음.소화기 문제:매년 위 내시경 시행 중2017년부터 지속된 위염, 역류성 식도염 보유매운 음식 섭취를 즐겼으나 자제중목이 쉰다거나 신물, 가슴 쪽 통증(콕콕)이 가끔 있음.기타 증상:과거 운동 중 손발 저림으로 중강도 운동 중단주요 고민 사항 및 질문공황장애 / 불안장애현재는 빈도가 많이 줄었으나, 완전히 없어지지는 않음.자다가 깨거나 특정 상황에서 심계항진(두근거림) 발생.고지혈증LDL, Lp(a) 계속 높음.스타틴(리바로젯) 복용 중이나, 부작용 여부(손발 저림 등) 불확실.소화기 문제(위염, 역류성 식도염)장기간 지속 (2017년부터).매운 음식 등 식습관 관련.갑상선기능저하증 경계치TSH 수치가 계속 4~9 사이 변동.임상적으로는 갑상선기능저하증 확진은 아니라고 들음.체력 및 피로감운동 시 손발 저림, 극심한 피로와 탈진감.긴 기간(수년간) 반복.영양, 순환, 신경학적 문제 가능성?
- 기타 의료상담의료상담Q. 비타민D 일일 권장량이나 과다복용 부작용골다공증 처방으로 디카맥스1000 하루1알 복용중인데 애드칼(종근당) 영양제를 같이 복용해도 될까요?애드칼은 취침전2알 하루4알까지 복용하면 비타민D과다복용 부작용은 없을까요?