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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 영유아·아동 식단건강관리Q. 생선 잘 먹는 아이 오메가3 챙겨줘야 할까요?오메가3 영양제까지 섭취하면 과다 복용이 되는건지 궁금합니당
- 약 복용약·영양제Q. 비타민영양제와 컨피던스 (비타민음료) 하루에 2개다 섭취 가능한가요??비타민영양제와 컨피던스 (비타민음료) 하루에 2개다 섭취 가능한가요?? 비타민용량이 과다될까해서요가능하다면 컨피던스 2개도 먹어도되나요? 서로의 간격은 최소 30분 두고 먹습니다 컨피던스가 탄산인데 약간 간격을두고먹어야겟죠?
- 영양제약·영양제Q. 비타민C를 과다하게 섭취했을 경우에 부작용은 뭔가요?비타민C는 수용성 비타민으로 소변으로 배출된다고 알고 있습니다. 영양제를 봐도 하루 권장량의 몇 배가 들어있는데 비타민C를 과다하게 섭취했을 경우에 부작용은 뭔가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 위산과다로 불편하네요 예방 방법 있을까요위산과다로 속이 불이 나는 느낌 아시나요벌써 여러번 그랬는데 예방하는 방법이나 좋은 영양제 없을지요정말 괴롭네요 평소 식습관은 괜찮은데 ㅠㅠ
- 영양제약·영양제Q. 30대 첫 영양제 먹으려고 하는데 이 정도로 괜찮을까요?이제 곧 30 이라 영양제를 챙겨 먹으려고 하는데요 ! 제가 평소에 변비에다 장이 좀 안좋아서 설사를 자주 하고, 갑자기 누웠다 일어났다 할때 어지럼증이 있어서 빈혈끼도 좀 있는 것 같습니다. 질염도 살짝 있고 요즘 소화도 잘 안되는 것 같구요. 제가 챙겨먹으려 하는게 사진 4가지 정도 인데 (종합비타민,철분,질유산균,마그네슘) 이 정도만 먹어도 충분할까요? 너무 과다 섭취는 아니겠죠?그리고 제가 경구피임약(센스데이) 도 먹고있는데 저 영양제들이랑 같이 먹어도 될까요!!!?
- 영양제약·영양제Q. 비오틴이 실제로 엄청나게 몸에 좋은거 맞나요??나오는거 아닌가 싶어서요?? 혹시 과다 섭취하면 부작용이 있거나, 어떤 사람들에게 특히 더 효과적일지도 궁금하고요.?? 뭐 이런저런 영양제 다 몸에 좋다고 하니까 괜히 사기는 아니가 싶기도 하고요
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 여러 개 동시에 먹어도 괜찮은 걸까요???영양제를 여러 개 동시에 먹어도 괜찮은 걸까요??? 영양제 마다 아침 점심 저녁에 먹는 것도 다를거도 언제 먹어야 더 좋은지도 다를건데 그런거를 다 떠나서 영양제 종류를 하루에 과다 섭취하게 되면 문제가 되는건지??? 영양제마다 분야가 다르지만 궁금해요
- 영양제약·영양제Q. 영양제 언제 어떻게 먹으면 좋은 지 궁금합니다8가지 영양제 입니다1. 영양제 별로 언제 섭취하면 좋을까요?2. 공복에 섭취해도 되는 영양제가 있을까요?3. 음주 전이나 후에 섭취하면 안되는 약이 있나요?4. 8가지를 모두 매일 섭취해도 되나요?서로 피하거나 과다하게 섭취되면 어떻게 섭취하면 좋을 지 궁금해요!영양제는 처음이라 올바르게 섭취하는 방법이 궁금합니다
- 영양제약·영양제Q. 쏘팔메토는 남성호르몬을 억제하나요? 증가시키나요?다낭성 난소증후군인데 지성피부고, 호르몬검사 결과 남성호르몬 과다분비로 얼굴 하관 쪽으로 여드름이 나서 야즈 처방받았다가 혈전증세 의심되어 중단했습니다쏘팔메토라는 영양제가 테스토스테론의 DHT 전환을 억제하여 안드로겐성 여드름완화에 도움을 준다고 하는데요.오히려, DHT로 전환되지 않은 테스토스테론이 늘어나남성호르몬을 더 증가시키는건 아닌지 우려됩니다쏘팔메토는 남성호르몬을 증가시키는게 맞나요?아니면 억제시키는게 맞나요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 만성 피로 어떻게 관리하고 케어해야 극복되는지?직장서 야근까지하면서 일하고 업무과다이다보니 피로가 계속 쌓이더라고요. 주말에 암만 늦잠자고 낮잠에 일찍 잠을 자도 피로가 확 풀리지도 않고 아침에 일어날 때면 이미 눈은 축 처져서 너무 힘들더라고요. 현대인의 만성 피로가 가장 큰 문제라던데 이런 피로를 어떻게 케어해야 극복이 될까요?피로를 줄이기 위해 생활 습관을 어떻게 바꿀 수 있을지 알고 싶어요. 잠자는 시간을 규칙적으로 유지하거나, 특정 시간대에 휴식을 취하는 게 도움이 되는지 궁금합니다. 또, 비타민이나 영양제를 챙겨 먹는 게 실제로 효과가 있는지도 알고 싶어요.그리고 만성 피로가 단순한 피로감인지, 아니면 건강 문제의 신호일 수 있는지도 걱정돼요. 병원에 가서 검사를 받아보는 게 필요한지, 어떤 증상이 있으면 전문가를 찾아야 하는지도 알고 싶습니다. 스트레스와 피로의 연관성에 대해서도 궁금해요.