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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 기타 영양상담건강관리Q. 명절에는 어떻게 식단 관리를 해야 할까요?이번에는 친정에 가야 해서식사를 반드시 해야 하는 입장인데어떻게 하면 음식 차리신 분에게도 좋게 보이면서식단 조절이 될 수 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 포만감이 오래갈만한 건강식이 뭐가 있을까요?안녕하세요. 다이어트를 위해 운동과 식단관리를 병행하면서 진행하고 있습니다.운동은 괜찮게 진행되는데 문제는 식사입니다.특히 저녁 이후에 급격히 배고파지는 일이 많아서포만감이 오래갈만한 음식을 추천부탁드립니다.
- 기타 심리상담심리상담Q. 이성동료와 사적인 연락과 친분유지 고민매일 일상을 나누는 카톡을 지속했습니다. 주에 한번 정도는 다른 동료들과 같이 사적으로 밥도 먹고, 절대 단둘이 만난 적은 없습니다. 최근 동료가 새로운 연인이 생겼고, 이제 거리가 생기겠거니 했는데 그 쪽에서 여전히 일상 교류를 하고 연락을 합니다. 연인이 생긴 사실도 직접 들은건 아니고, 식사 자리에서 제가 자리를 비운 타이밍에 이야기를 했다고 했고, 저는 이 후 대화 흐름상 생겼구나라고 추측하고 넘겼습니다.연인과 사귀기로 한 날 기준 하루 전까지 저에게 소개팅을 부탁했던 것도 이상하고, 지금의 사적인 연락빈도수도 신경이 쓰이는데, 상대방의 연인을 위해서도 거리를 두는게 맞겠죠?
- 기타 고민상담고민상담Q. 애매한 회사 동료 결혼식 축의금 얼마가 적당할까요?회사에서 자주 보지만 아주 친한 사이는 아닙니다.그래도 가끔 퇴근 후에 만나 이야기를 나누는 정도입니다.예전 같으면 오만 원을 생각했을 것 같습니다.요즘은 물가가 올라 식사까지 하면 적다는 말도 들립니다.십만 원은 부담스럽고 애매한 금액이 고민됩니다.오만 원만 내고 다녀와도 괜찮을지 망설여집니다.
- 약 복용약·영양제Q. 식후 상복부 더부룩함과 속쓰림이 있는 경우 어떤 약을 먹어야 하나요?식사 2~3시간 후 상복부가 더부룩하고 불편하면서 계속 울렁거리고 속쓰림 생길때, 어떤 약이 가장 효과가 좋을까요? 현재 가지고 있는 약은 닥터베아제,소하자임,트리겔정,트리겔 현탁액,알마겔,동광알긴산나트륨액 이렇게 있습니다. 참고로 만성위염과 역류성식도염이 있어서 속쓰림이 자주 생깁니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 해초 위주 식단은 피부에 어떤 영향을 주나요?식사 할때에 나물도 챙겨먹긴 하지만, 해초도 주로 챙겨먹는 편입니다.꼬시래기나 해초샐러드와 같이 먹기 편하게 된 제품들이 있어서요. 이런 해초들을 주로 해먹는 편입니다.이런 해초류의 식사를 하면 피부나 몸에 어떤 효과가 있을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 2차 제균약 복용후 식사 문의입니다.오늘밤 12시로 제균약 다 먹는데요.내일 짜장면 먹어도 되나요? ㅠ롤케잌, 크림빵, 라면, 피자 이런거 먹고싶은데내일부터 먹어도 되나요~? ㅠ아님 기간두고 더 참아야할까요~
- 일본여행Q. 일본에서 5인 가족이 한끼를 적당하게 먹으려면 어느 정도 예산을 짜야 하나요?일본으로 다음 주에 여행을 처음으로 가는데혹시 5인 가족 (성인 2, 학생 자녀 3) 이라면한 끼 먹는 것에 어느 정도 예산을 세우면그래도 적당하게 일본 현지 식사를 해볼 수 있을까요?인당 1-2만원이면 충분할까요?
- 내과의료상담Q. 뱃속 꾸르륵 소리 해결 방법이 무엇일까요?일반식 조금운동과 식단을 시작하고부터 부쩍 뱃속에 꾸르륵 소리가 심해졌습니다. 아프거나 설사를 하진 않고, 복부 팽만감은 살짝 있습니다.특히 점심과 저녁 식사 후 미친듯이 꾸르륵 소리가 나고, 많이 걷거나 스트레칭해야 비로소 가스가 빠집니다. 변은 잘 보는 편입니다. 무엇이 문제일까요...소화기관에 문제가 생긴걸까요?
- 환자 식단건강관리Q. 췌장염으로 체중감소하는건 자연스러운 현상인가요?키는 178cm 정도 됩니다.2월 5일에 체중이 59kg 이었는데,2월 17일 방금 체중을 확인해보니 56kg 이 되었어요.밤에 자려고 누우면 등이 아프고,그래서 왼쪽 오른쪽 뒤척이다가,잠도 잘 못자고 있긴합니다.특히나 식사는 기름지거나 맵고짠 음식을 제외하더라도,평소처럼 밥을 먹는다면 몇시간 뒤부터 등과 복통이 심하게 오더라고요.그래서 자연스럽게 두부, 두유, 흰밥, 죽, 나물 종류로만 하루에 두번 식사를 합니다.2주만에 3kg 감소한건,나중에 췌장염 다시 괜찮아졌을때 충분히 회복이 가능한 수치일까요?아니면 지금 56kg 보다 더 감소할수도 있을까요.처음 몇일은 그냥 버틸만 했는데,요즘은 가끔 일어나면 머리가 어지럽거나, 많이 졸립기도 하네요.딱 1년전에 췌장염으로 등통증 겪고나서부터,조심하긴 했는데 올해 다시 이럴줄은 몰랐어요.