검색
아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 식사후 배에 항상 가스가 찼다가 뒤늦게 빠집니다.요즘 운동을 시작하고부터, 배에 가스가 많이 차서 뱃속에서 요란한 소리가 납니다. 식사량을 극단적으로 줄이지는 않았고, 식이섬유와 다른 영양소도 골고루 먹습니다. 더부룩한 것은 아닌데, 뱃속에서 소리가 너무 심하게 나서 고양이 자세와 가스를 빼는 운동을 해야 비로소 가스가 빠지는데, 왜이러는 걸까요?
- 생활꿀팁생활Q. 명절때 가족들이랑 머하고 노시나요??명절때 가족들이랑 머하고 노시나요??저희는고스톱치면서 술한잔하면서 노는데요. .....술만매일마시는듯합니다ㅎㅎ식사하면서.....
- 생활꿀팁생활Q. 1박2일로 남해쪽을 가보싶은데 저렴한 숙소 나 맞집좀 설명해주세요1박2일로 남해쪽을 가보싶은데 저렴한 숙소 나 맞집좀 설명해주세요 날짜는 3월이나 4월쯤이면 좋겠고 숙소는 5만원선 식사는 간단한 것이 좋겠네요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 탄수하물을 과다 섭취하면 건강에 해로운가요?안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.한끼 식사를 할때 밥을 2공기 이상 먹는데요혹시 탄수화물을 과다 섭취하는건 아닌지 걱정이되서요;;괜찮은 수준일까요?
- 영양제약·영양제Q. 급격하게 살이 찐 이유와 약국에서 도움 받을 수 있는 제품20대 후반 여자 운동선수입니다.기초대사량은 낮은 편입니다.수면시간은 1년전과 비슷합니다.키 154cm이고,1년 전 체중: 50~51kg현재 체중: 57kg<1년 전 생활패턴>평일식사: 1~2끼 (점심 겸 저녁 / 점심 겸 저녁 + 야식/1끼+카페 음료(아이스티,초코라떼,스무디..)→ 점저는 외식, 야식은 집밥수분: 물 거의 안 마심, 탄산·이온음료·초코라떼 자주 섭취운동: 역도 1시간, 크로스핏 주 3회, 복싱 50분주말식사: 2끼 (집밥, 토요일 저녁만 외식)수분: 물 거의 안 마심, 탄산·이온음료·초코라떼운동: 없음<현재 생활패턴>평일식사: 2끼 (점심: 집 일반식 / 저녁: 외식)수분: 물 500ml~1L, 탄산·이온음료 줄임, 초코라떼 거의 안 먹음운동: 크로스핏 주 3회, 복싱 50분주말식사: 2끼 (집밥, 토요일 저녁만 외식)수분: 물 500ml~1L, 탄산·이온음료 줄임운동: 없음1. 생활습관이 크게 나빠진 건 아닌것 같은데 체중이 갑자기 급격히 증가한 이유가 뭔지 궁금합니다.→예를 들면 혈당 문제, 기초대사량 저하 등..2. 약국 다이어트약 제외하고,도움 되는 제품 (영양제, 보조제, 기능성 제품)체지방 감량에 실질적으로 효과 있는 것이나 지금 상황에 맞는 제품으로운동선수 기준에서 안전한 것으로 내성이 안 생기고, 부작용 없는 제품이나 종류를 알고 싶습니다.3. 예전에는 체중 변화가 거의 없이 50~51kg를 유지했는데,현재는 57kg까지 증가했고 감량 반응도 예전보다 현저히 떨어진 상태입니다.감량이 어려워진 이유를 알고 싶고,다시 50~51kg로 회복 후 지속 유지 가능한 관리 전략을 알고 싶습니다.단기 감량이 아닌, 선수 생활 유지가 가능한 장기 관리 방법이나 제품을 알고 싶습니다.
- 치아 관리의료상담Q. 자일리톨 껌을 매일 습관적으로 씹습니다. 자일리톨이 충치예방이 도움이 되나요?식사하고 나서 양치를 하고 껌을 씹는 습관이 있습니다. 다이어트 하기 전에는 무언가를 먹었는데 껌으로 대체하려고 들인 습관인 것 같습니다. 자일리톨 껌만 씹는데 아무래도 당분이 있어서 걱정은 됩니다만 자일리톨 자체는 충치예방에 도움이 되는지 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 아파트 옆집 명절 선물로 무엇이 좋을까요?옆집이랑 친하게 지내는 편인데요. 그렇다고 초대하고 식사하고 그런 정도는 아니고요. 복도나 엘리베이터에서 만나면 반갑게 인사하는 베이스에 저희 아버지 농산물 선물로 드리고 옆집 아주머니가 반찬 선물해주시고 그런 정도인데 언제부턴가 명절 선물세트를 선물로 주십니다. 스팸 식용유 세트인데 작년 추석에는 늙은 호박과 밤 등을 드렸던 것 같은데요. 이번에도 스팸 식용유 세트 주셨는데 저는 어떤 선물을 해야할지 고민입니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 명절 제사 없는 가정은 주로 어떻게 보내는가요? 가족 모여서 식사는 꼭 하는가요?어린시절부터 어느정도 성인 되는 시기 까지는 설 같은 명절에 큰집에서 차례 지내기 때문에 일가 친척 모여서 세밷 드리고 떡국 먹으며 시간 보냈습니다. 하지만 시간이 흐를수록 차례는 없애면서 큰집 모이는 일이 거의 없어지기도 하는데 이런 경우 부모님 집에서 시구들 모여 식사 하는가요? 어떻게 보내는가요?
- 부동산·임대차법률Q. 이사온지 얼마안됐는데 곰팡이가 생겼어요집을 첨 보러갔을때 도배장판 다되어있어서 몰랐는데 화장실에 환풍기도 없더라고요근데 산지 3주 정도 됐는데 방 구석에 물이 차서 벽지가 부풀고 주위에 곰팡이가 생겼어요 집주인이 와서 방수페인트 바르고 벽지부분교체했는데 일주일 지나서 다시 물이 차요 그리고 거실벽에도 곰팡이가 하나둘씩 번지기 시작해요 주인이 결로 때문이라며 환기를 매일 두번 시키래요 식사 후 항상 환기를 시키고 제습제도 뒀는데 그 무슨 어이없는 말인지...천장도 볼록하게 물이 차고 있는데 이게 단순히 결로와 환기 문제인가요? 어이가 없어서 낼 항의하려고 합니다. 어떻게 하면 잘 해결할 수 있을까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 소화제를 미리 먹는 것도 도움이 되나요?안녕하세요. 연초 모임에 좀 타이트한 옷을 입고 나갈거 같은데 올려입는 바지다 보니 입고 식사를 하면 속이 더부룩 한거 같습니다. 그래서 식사를 하러 가기 전에 미리 소화제를 먹을까 하는데 효과가 있을 까요? 있다면 얼마나 전에 먹어야 할까요?