검색
아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 혈당 관리할 때 음료수만 끊어도 도움이 많이 되나요?당뇨환자도 아니고 당뇨전단계도 아닙니다하지만 공복혈당이 가끔씩 조금 높게 나옵니다(110정도..)다만 당화혈색소는 늘 정상이기는 합니다.제가 현재 2개월간 음료를 끊은 상태입니다그전에는 중국집 라면 음료 간식이 엄청난 일상이였습니다나이도 40대 중반이구요.식사는 먹고 싶은데로는 먹되 야식 술 모두 금지에 음료도 완전히 끊었습니다.이정도만 해도 크게 도움이 될까요? 굳이 벌써부터 환자처럼 살고 싶지는 않아요
- 다이어트 식단건강관리Q. 단백질 섭취할 수 있는 간식 뭐가 있을까요?평소 단백질 섭취를 해주려고 하는데요. 이렇게 식사하면서 챙기는 단백질 반찬 말고, 간식으로 챙겨먹을 수 있는 단백질 간식에는 뭐가 있나요?저녁에 먹어도 부담없고 충분히 단백질 챙길 수 있는 음식 궁금합니다.
- 연말정산세금·세무Q. 구내식당(직영운영) 현금영수증 발행관련 문의드립니다.회사에서 비과세로 월 20만원 식비 지원회사에서 직원 복지로 운영하는 구내식당이 있고(직영으로 운영)직원은 현금으로 식권을 구매하여 식사하는데, 현금영수증 요청하면 해드려야하나요?
- 생활꿀팁생활Q. 민트초코가 주식(식사)이 될 수 없는 이유는?민트초코를 좋아하는 사람인데....민트초코를 너무 먹고싶어서 인터넷에 찾아봤더니 민트초코는 주식이 아니라고 해서.....베라 민트초코 죽 같은것도 본죽에 팔면 좋겠는데....
- 내과의료상담Q. 등의 일정 부분이 뻐근하면서 결리는 느낌입니드.때문에 명치통증등도 있구요 등을 피면 나아지고 식사 후 시간이 지너면 나아지며 음식조절 등을 하면 괜찮아지는데위염 식도염 등 땨문인가요 아니면 다른 내과적 문제가있나요 (정형외거ㅏ적인 문제는 아닌것같다는 답변받았어요)
- 기타 영양상담건강관리Q. 명절음식으로 잡채할 예정인데 잡채 한 접시로 한끼 식사 및 영양적으로 괜찮은 메뉴가 될까요?먹습니다. 식사로 잡채만 먹어도 괜찮은 건가요? 꼭 밥을 먹어야 되나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 6시에 이후에 물 이외에는 아무것도 안 먹는 습관으로 바뀌었는데, 이 자체가 체지방을 태우는 데 도움이 되나요?다이어트 2개월까지는 저녁에 먹는 것을 참는 것이 너무 힘들고 버티기가 힘들었습니다. 지금은 5시에 저녁을 먹고 6시까지 하루의 식사를 마칩니다. 그리고 물 외에는 전혀 먹지 않습니다. 그러다보니 식욕도 없어지고 잠을 자는 것에도 도움이 되는 것 같습니다. 저녁을 일찍 먹고 야식을 먹지 않는 습관이 체지방을 태우는 데 도움이 되는 습관일까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 운동을 시작했는데 몸이 더 피곤하고 아픈 이유가 뭘까요피곤하기만 하네요 식사도 잘 챙겨먹는데 왜 그런지 궁금합니다
- 신경과·신경외과의료상담Q. 혈당이 급격히 올랐다 내리면 실제 뇌세포의 염증이나 인지 기능에 영향을 주는지 중금합니다.점심 식사 후 쏟아지는 졸음과 식곤증이 뇌 기능 저하의 신호일까요? 혈당이 급격히 올랐다 내리는 혈당 스파이크 현상이 실제 뇌세포의 염증이나 인지 기능 저하에 영향을 주지 않을지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 아침마다 커피 한잔 마시는게 건강한지아침에 커피 하루 한잔씩 꾸준히 마시는 타입인데 이거 건강한 식단인지 잘 모르겠네요. 이런 식사 생활한지는 거의 5년정도 됐습니다