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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.19
운동을 한다면 달리기 자전거 어떤 것이 더 몸에 건강이 더 좋은 가요이제 겨울이 되다 보니 몸을 많이 안 움직이는 계절이 와서 운동을 조금씩 해 볼까 하는데 달리기와 자전거를 생각을 하고 있습니다. 이 둘 중에 그래도 몸 건강에 도움이 되고 몸 상하지 않는 운동은 어떤 것인지 궁금합니다.
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단정한원숭이6724.11.19
달리기는 정말 건가에 좋은 운동인가요?요즘 달리기가 굉장히 유행을 타고 있는데요. 저도 그래서 가끔 달리는데 건강보다오히려 무릎이나 발목에 무리가 가서 건강을 해치는 느낌이 있던데 건강에 좋은거 맞나요?
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활발한코브라24624.11.18
러닝 초보가 러닝을 배우기 시작할때 가장 중요한 사항은?안녕하세요? 러닝을 배우고 시작해보려고할때 초보자가 가장 중점적으로 배우고 습득해야할 사항은 대표적으로 어떤 것이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.11.18
런닝 스킬 올리는 방법 뭐가 있을까요?런닝 제대로 시작한지 얼마안된 초보지입니다. 내년 초반 마리톤 생각하고 있는데 시간 단축하는방법이나 스킬 있다면 무엇이 있나요?그리고 날씨가 추워서 실내 런닝머신으로 달릴때도 있는데 런닝머신 속도는 몇이 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.11.18
러닝시 다리를 앞으로 차면서 뛰는게 좋나요?러닝하는 친구들이 마라톤하듯 다리를 앞으로 차면서 뛰라고하는데굳이 그렇게 힘들게 하고싶진않아서 좀 느리더라도 가볍게하는중인데요굳이 다리를 앞으로 차면서 뛰어야하나요?
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세심한향고래24924.11.18
러닝을 뛸때 무릎보호대를 하시고 뛰시나요?러닝을 뛸때 무릎보호대를 하시고 뛰시나요. 얼마전에 쇼핑을하다가 러닝용 무릎보호대가 있더라구요. 러닝을할때 무릎을 조심하라는 말을 많이 들었거든요. 러닝하실때 무릎보호대 사용을하시나요?
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삐닥한파리2324.11.18
런닝을 할때 허리를 보호해줄수있는 아이템이 있을까요?런닝이 건강에 좋다고 그래서 가끔 런닝을 하고 있습니다. 근데 런닝을 하면 허리가 약간 불편한데 허리를 보호해줄수있는 아이템이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.11.18
겨울철 러닝시 주의사항이나 준비할게있나요?갑자기 날씨가 추워져서 오늘부터 러닝할게 걱정인데요이렇게 추운날씨에 러닝시 주의해야할점과 준비할것들이잇다면 뭐가있을까요?
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규군121124.11.17
겨울철 달리기 어떤식으로 입어야할까요?겨울을 제외하고는 반팔 반바지를 입고 뛰었는데 겨울철에는 장갑도 껴야되고 긴팔에 긴바지에 겉옷도 챙겨야할거 같고 비니같은것도 씌어야할것 같은데요 어떻게 입고 나가시나요?
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탈퇴한 사용자24.11.17
복싱운동을 시작하려고합니다...복싱을 하고보니 그냥 운동화 보다는 복싱화가 좋다고 하는데 보통은 265를 신는데요즘 발에 살이 빠졌는지 헐렁합니다. 그럼 260을 사야할지 모르겠어요. 어떤걸 사는것이 좋을까요?
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