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사막의 밝은 별빛 나그네6525.03.13
마라톤 할때 에너지젤 선택하는 기준은?마라톤 풀코스 접수했습니다. 에너지젤을 중간중간에 섭취해야한다는데 종류가 너무 많더라구요. 경험자분들의 에너지젤 선택노하우 듣고싶어요
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탈퇴한 사용자25.03.13
런닝머신 밖에서 달리는게 많이 다른 건가요?밖에서 달리기를 하는 효과와 헬스장에서 런닝머신으로 달리기를 하는게 많이 효과가 다른 건가요????? 힘든건 밖이 더 힘든데 그러면 효과도 밖에서 달리기를 하는게 더 좋은 건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.13
일반적인 사람이 100m 달리기는 어느정도가 나오는 건가요?올림픽에서 가장 인기가 많은 종목 중 에 하나인 100m 달리기 는 보통 선수들은 10초대 이내에 기록이 나오는데 일반적인 평범한 남자는 보통 몇초 정도가 나오는 건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.13
런닝 할때 어떤 양말을 신는게 좋나요 ?런닝 할때 너무 얇은 양말을 신 으니까 발이 아프고 두꺼운 양말을 신으니까 땀이 많이 차던데요 어떤양말을 신는 게 좋은 것인지 알려주세요
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세심한향고래24925.03.12
러닝양말이라는게 있다는데요. 일반양말이랑 뭐가 다른거죠?러닝양말이라는게 있다는데요. 일반양말이랑 뭐가 다른거죠. 러닝 필수템에 러닝양말이 있더라구요. 저는 일반양말을 사용하는중인데요. 러닝양말은 뭐가 다른거죠.
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탈퇴한 사용자25.03.12
장거리 러닝을 할 때 지구력을 높이고 페이스 조절을 잘하는 방법에는 어떤 것이 있을까요??장거리 러닝을 할 때 지구력을 높이고 페이스 조절을 잘하는 방법에는 어떤 것이 있을까요??훈련 중 점차적으로 지구력을 높이기 위해 필요한 운동법과 체계적인 훈련 계획은 무엇이 있을까요??
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매일기대하게만드는버터25.03.11
풀 마라톤 중도포기하면 완주 메달 받을 수 있나요3월16일에 열리는 서울풀마라톤 참가 합니다2월23일에 대구마라톤에 풀로 나갔는데 너무 무리해서 무릎에 부상이 왔습니다 ㅠㅠ일단 서울 마라톤도 끊어 놓은거라 가긴 갈건데 10키로~20키로 정도만 뛰고 그냥 무리다 싶으면 포기할생각 입니다중도포기후 지하철 타고 완주지점까지 가면 완주메달 받을 수 있나요 ?
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세심한향고래24925.03.11
러닝머신하는게 야외에서 운동하는거란 운동효과는 비슷한가요?러닝머신하는게 야외에서 운동하는거란 운동효과는 비슷한가요. 날이 안 좋으면 야외에서 러닝을 할수가 없어서 러닝머신을 타는데요. 러닝머신이 운동효과가 야외러닝보다 없다고 이야기를 들어서요. 러닝머신은 야외러닝보다 효과가 떨어지나요.
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세심한향고래24925.03.11
미세먼지가 심한날 러닝을 하시나요?미세먼지가 심한날 러닝을 하시나요. 오늘 러닝을하려고했는데요. 미세먼지가 심하다고 문자고 오더라구요. 러닝하시는분들 오늘은 쉬시나요?
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빠스타이뷰25.03.11
달리기를 한다면 하루 몇분정도가 적당할까요??달리기 운동을 시작해 보려고 하는데요 이 달리기 운동은 하루 몇분정도가 적당한지 궁금합니다 또한 어떤 운동화를 신는것이 좋을까요??
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