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남다른키위22024.10.06
최근 런닝이 유행인데 런닝하면 건강의 어느 부분이 좋아지나요?안녕하세요.최근 런닝이 굉장히 유행을 타고 있습니다.저희 동네에서도 20대부터 50대 이상으로 보이시는 분들까지 런닝을 즐겨하시는데,이렇게 런닝을 하게 되면 건강의 어느 부분이 좋아지나요?
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보고싶은랍스타624.10.06
마라톤 선수들이 주로 사용하는 런닝화는 어떤 제품들이 있나요?달리기를 해보려는데 생각보다 잘 되지 않아서 신발을 새로 사려고하는데요. 마라톤 선수들은 어떤 런닝화를 사용하는지 궁금합니다.
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역대급촉촉한라임나무24.10.05
런닝머신에 떨어진 땀자국 지우는 방법이 뭐에요?런닝머신으로 달리기를 자주해서 운동하는것을 좋아하는데요. 운동할때마다 땀이 비오듯이 떨어진 땀자국이 런닝 패드에 남아서 지워지지 않네요. 어떻게하면 땀자국을 지울수 있을까요?
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규군121124.10.05
마라톤 이후 어떤식으로 몸을 풀어야될까요오늘 하프마라톤을 뛰고 왔습니다.전신에 근육이 뭉쳐서 계단오르내리는게 힘드세요.집에서 푹쉴생각인데 따로 관리비법이 있나요?
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탈퇴한 사용자24.10.05
아침 저녁 언제 런닝이 제일 좋은 건가요?달리 기 는 하면 좋은 운동 이잖아 요 근데 달리 기 를 아침에 하는 사람들 이 있는 데 또 저녁에 하는 사람들도 있잖아요 아침 저녁 언제 하는 게 좋은 건가요?
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엄청난염소28724.10.05
걷는운동 시작하려고 하는데 어느정도 걸어야 적당할까요?날씨도 좋고 평소에 잘 안걸어서 시간내서 좀 걸어보려고하는데요 어느정도 걸어야 건강에 좋을까요?8천보에서 만보정도 생각하고있는데 괜찮을까요너무 적어도 안될거 같고 너무 많이 걸어도 안좋을거 같은데몇보정도 시간으로 몇분정도 걸으면 좋을지 알려주세요!
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풍요로운삶24.10.05
런닝 크루에 가입하기 위해선 어디에서 알아봐야 하나요?최근 여러 이슈가 되고 있지만 그래도 런닝 크루에 가입해보고 싶은데런닝 크루에 가입하고자 한다면어디에서 동호회를 알아봐야 하나요?
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마리마리김말이24.10.05
런닝 할때 런닝화 착용 유무 차이 심한가요?동네에서 3키로에서 5키로 정도 런닝 한다면 런닝화 착용 유무에 따라 차이가 심한가요?? 일반 운동화 신고 띠면 몸이 망가지거나 하지는 않겠죠?
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비오는월요일24.10.05
요즘 런닝 크루라는 운동이 있는데 왜 이것이 사회적 이슈가 된 건가요?안녕하세요. 붉은 날다람쥐 293 근희입니다. 요즘 런닝 크루라는 운동이 있는데 왜 이것이 사회적 문제가 되고 있는지 궁금하여 문의합니다.
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근사한나팔새20124.10.05
격렬한 운동 후에 몸상태 질문입니다.유산소 운동을 보통 최소 한 시간에서 두 시간 가량 합니다. 지속 가능한 강도로 쭉 하다가 막판 15분 가량은 강력하게 스퍼트 하고요. 끝다면 이온음료를 좀 마셔주는데 몸이 뭐라고 해야할까 굉장히 무거워지면서 속도 안좋고 그래요. 티비에서도 막 달리고 토하고 그렇잖아요? 어쩌면 이 맛에 운동하는 것도 같아요. 왜 이런 상태가 되는지 궁금합니다.
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