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모두가사랑이에요실금나와뚝방전설24.10.13
런닝할 때 무릎 아래가 저린대 이를 어떻게 극복하나요안녕하세요. 런닝시에 무릎 아래의 장딴지가 한동안 저려오는 구간이 있는데요. 이때는 언니가기가 참 어렵습니다. 이를 극복할 수 있는 방법이 있나 궁금합니다
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풍요로운삶24.10.13
런닝할 때에 신발에 따라서 실제로 피로도가 줄어들고 기록도 줄어드나요?런닝을 할 때에 좋은 신발을 신고 사용하면같은 거리라도 기록이 줄어들고 피로도 역시 줄어들게 되나요?실제 그런 신발들이 따로 있나요?
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울통불퉁침팬치24.10.12
런닝화에도 계급이 있다고 하던데 가장 비싼것은 얼마정도 하나요?요즘 런닝이 붐이 일어나면서 운동을 하는 사람들이 많은것 같은데요, 좀 씁쓸한 이야기지만 런닝하면서 런닝화에도 계급이 있다고 하던데 가장 비싼것은 얼마정도 하나요?
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울통불퉁침팬치24.10.12
카본 런닝화를 신으면 안되는 이유라도 있나요?황영조 전 마라톤 선수가 카본 런닝화는 일반인이 신으면은 좋지 않다고 하는데, 왜 카본 런닝화를 신으면 안되는 이유가 있는지 궁금합니다
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울통불퉁침팬치24.10.12
요즘 런닝을 하는 사람들이 늘어난 이유가 무엇인가요?요즘 런닝을 하는 사람들이 많아서 다른 사람들에게도 피해를 준다고 언론에 나오는데요. 이렇게 런닝붐이 일어난 이유가 무엇인가요?
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탈퇴한 사용자24.10.12
매일매일 운동을 열심히 하고 싶다는 생각은 하는데 가면 갈수록 의지가 떨어지고 있습니다 어릴 때는 운동선수도 했었는데요 그렇게 미칠 듯이 운동매일매일 운동을 열심히 하고 싶다는 생각은 하는데 가면 갈수록 의지가 떨어지고 있습니다 어릴 때는 운동선수도 했었는데요 그렇게 미칠 듯이 운동한 거는 왜 사그라졌을까요
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탈퇴한 사용자24.10.12
마라톤을 준비할 때 주의해야 할 점이 있나요?마라톤을 준비할 때 주의해야 할 점은 무엇일까요???마라톤을 준비 할때 멘탈 관리와 대회 당일의 긴장감을 극복하는 좋은 방법도 알려주세요.
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비케이24.10.12
걷기와 러닝 중 더 정신건강에 좋은 것은 무엇일까요?걷기와 러닝 중 더 정신건강에 좋은 것은 무엇일까요?궁금합니다. 어떤게 더 정신건강에 좋은 효과를 기대할 수 있을지 궁금합니다.멘탈 관리나 여러가지 면에서 좋은 걷기와 러닝 중 답변 부탁드리겠습니다.
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비케이24.10.12
부상 없이 매일 달리는 방법으로는 어떤게 있을까요?부상 없이 매일 달리는 방법으로는 어떤게 있을까요? 저는 속도를 늦춰서 달리는 방법으로 천천히 달리고 있는데 거리는 10km 정도 천천히 조깅 처럼 달리고 있습니다.부상을 줄이기 위한 노하우 , 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.
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비케이24.10.12
하프 마라톤 대회를 앞두고 있습니다. 최근 무릎 상태가 좋지 않아서 고민입니다.하프 마라톤 대회를 앞두고 있습니다. 최근 무릎 상태가 좋지 않아서 고민입니다.무릎 보호대라도 착용하고 나가야할지, 아니면 최근 이틀간 쉬었으니 그냥 달릴지 고민이 되네요~러닝에 대해서 잘 아시는 분이 답변 해주시면 감사하겠습니다.
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