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꽤장엄한코끼리25.09.04
아침에 런닝 등 운동을 하고 출근하면 피곤하지 않을까요?아침에 조깅을 포함한 런닝 운동을 20-30분 하고 샤워 후 출근을 하면 개운하다는 말이 있는데 이렇게 하면 피곤해서 졸음이 오지 않을까요?계속 운동해서 습곤이 되서 괘찮은 걸까요??
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빠스타이뷰25.09.04
아침에 시간이 여유가 있다면 조깅을 해보고 싶은데요 어떨까요?아침에 시가적 여유가 조금 생겨서 조깅을 시작해 보고 싶은데요 어떻게 생각하시는지 궁금합니다 적당히 10분정도만 뛰고 20분은 걷기 산책을 하려고 하거든요 ㅎㅎ
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세심한향고래24925.09.03
마라톤 참가비가 40~50만원이라던데요. 왜이렇게 비싼거죠?마라톤 참가비가 40~50만원이라던데요. 왜이렇게 비싼거죠. 요즘 러닝이 붐이되면서 하프마라톤이나 풀마라톤 참가를 많이 하시던데요. 마라톤 참가비가 40~50만원이나 한다고하더라구요. 왜 이렇게 비싼거죠?
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아리따운참고래16425.09.03
런닝을 오래 하면 근육도 같이 빠지는건가요?원래 목표는 런닝 하고 집에 와서 근력운동 하는건데 런닝 하고 오면 너무 힘들거든요...그래서 그냥 샤워하러 가는데 런닝하면 근손실 오나요?근손실 안오는 권장하는 런닝은 몇 키로 정도 되나요??
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자유로운풍뎅이4125.09.03
러닝할때 운동화 발가락관련 궁금한점 질문드립니다.러닝을 할때 엄지발가락이 좀 튀어나와서 항상 러닝화가 엄지발가락 있는 부분만튀어나오고 뜯어지고 헤지네요.다른 부분은 전혀 문제 없는데 꼭 그 부분만 문제되서 러닝화를 새로 구입하는데혹시 비슷한 경험 있으신분들 계신가요?그냥 어쩔 수 없이 새로 사서 신는 방법밖에는 없는건지 궁금해요.
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chamber25.09.03
마라톤 대회 참가비가 이렇게 비싼가요?마라톤 대회 참가비가 원래 이렇게 비쌋나요? 예전에는 5-10만원 했던것 같은데 요즘엔 20-40만원대 까지 금액대가 높더라구요 그리고 심지어 참가제한이 있어서 거의매진이 된다고하는데 이렇게 비싼이유가 있나요???
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chamber25.09.02
런닝 4km를 km당 5분 30-40초사이 달립니다 어느정도인가요?런닝을 3년전에 꾸준히하다 중단했습니다 요즘 다시 런닝이 시작하고 유행이라 저도 기능성 티셔츠와 신발을 구매하고 뛰고있느데요~ 4km를 km당 5분 30-40초달립니다 어느정도 달리는건가요 그냥 초보인거죠?
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단호한파카4025.09.02
슬로우조깅할때 20분을 계속하는것과 1분걷고 1분 슬로우조깅하는게 좋을까요?체중이 좀 나가는 편이라 슬로우조깅을 해보려하는데 20분동안 계속 슬로우조깅을하는것과 1분걷고 1분 슬로우조깅하는것 20분하는것중 어느것이 더 좋을까요?
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lovelyfader25.08.31
운동선수 중에서 왼손잡이. 왼발잡이가 이씁니다.이러한 왼손이나 왼발에 대한 수요가 많나요?내가 평소에 안쓰는 것을 개발하는데는 많은 시간이 걸릴 것이라고 생각하며, 그만큼 어렵고 힘든과정이 있따고 생각합니다.따라서 이러한 돌아가는 것을 생각하기 힘들것 같은데, 어느정도의 수요나 성공했을떄의 열매가 있길래 왼손 왼발을 쓰려고 고집을 하는 것일까요?
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아놔덥자너25.08.31
가벼운 운동이 지방연소 효율이 더 높다고 하던데 사실인가요?안녕하세요회사 동료중에 저녁마다 러닝을 하는 친구가 있는데요제가 러닝을 해도 잘 안빠진다고 하니까 운동강도를 물어보던데요그래서 힘들게 뛴다라고 했더니 중간정도 강도로 뛰어야 지방 연소가 더 잘된다고 하던데사실인가요?
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