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고결한도롱이9125.09.28
마라톤 참가 미성년자도 가능한가요?대구 마라톤 풀코스 참가를 원하는데 제가 아직 미성년자라서 참가가 안되는데 그냥 나이 속이고 참가신청 해도 괜찮을까요?? 대회당일에 확인하나요?
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물속을나는물고기25.09.27
러닝시 체지방을 태우는 적절한 심박수??요즘 러닝 붐입니다러닝시 체지방을 태우는 적절한 심박수가 있다고 하더라구요너무 빨리뛰거나 너무 느리게뛰면 체지방이 안탄다던데 적절한 심박수가 궁금해여
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눈에띄게딱딱한라임나무25.09.27
운동을 하면서 어딘가 통증을 느껴도 참고 해야 한요?프로 스포츠 선수들의 인터뷰하는걸 들어보면 대부분 어느 정도의 통증을 안고 경기에서 뛴다고 들었습니다. 아프면 쉬는게 맞는데 아파도 어느정도는 통증을 참고 뛰어야한다는게 맞는 건가요??
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어디고25.09.27
달리기를 하면 골반 쪽이 아픈데 혹시 무슨 문제가 있는 건가요?제가 평소에 운동을 잘 하지 않다가 이러면 안 되겠다. 싶어서 최근에 동네 한 바퀴를 뛰는 운동을 시작을 했습니다. 그런데 처음에 천천히 걸으면서 몸을 풀고 달리더라도 달리다 보면 골반과 허리 경계부분 옆구리바로 밑에가 아픈데 달리지 말아야할까요? 무슨 문제가 있는건가요?
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자유로운풍뎅이4125.09.26
런닝화 종류에 대해서 질문드립니다.런닝할때 런닝화도 중요하잖아요.근데 런닝화로 배드민턴화나 테니스화도 괜찮을까요?편안하고 좋긴한데 조금 과격하게 운동장 도는편인데 적합할지 궁금합니다.
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빠른정보25.09.26
같은거리를 뛰다가 지처서 쉬고 다시뛰는것과 안쉴만큼 빨리걷는건 어느것이더 빠를까요?같은거리를 뛰다가 지처서 쉬고 다시뛰는것과 안쉴만큼 빨리걷는건 어느것이더 빠를까요?단거리와 장거리시에 어느것이더 효과적인지 어느것이더 시간이 덜 걸리는지 알려주세요
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.09.26
공복에 러닝을 하면 어디에 좋은지 궁금합니다.제가 요즘에 러닝에 관심을 가지고 시작을 하게 되었는데 공복 상태에서 러닝을 하는게 좋다고 여러분께서 말씀을 해주십니다. 그런데 공복에 러닝을 하게 되면 우리 몸에 어디가 좋은지 궁금합니다.
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느긋한돌고래11125.09.25
러닝은 하루에 몇분정도 해주는게 좋나요?러닝은 하루에 몇분정도 해주는게 좋나요?요즈음 러닝이 엄청 핫한 운동 중 하나인거같던데요.러닝한번할때 몇 km 정도 뛰어주는게 좋나요?
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한가한베짱이25125.09.25
예쁜 여자는 어디를 가나 주목받는게 맞는거죠?걷기와 달리기 운동하러 운동길을 가면 지금 날이 선선해서 그런지 러닝 크루가 많이 보이는데 그 중심이나 앞에 어느정도 미모를 가진 여성이 달리고 남자들은 그녀의 속도를 맞추고 마치 보호하려는듯한 모습도 보이는 거 같습니다.
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확실히자신감넘치는단풍나무25.09.24
러닝을 효과적으로 뛰는 법 알려주세요!러닝을 뛸 때 다리가 덜 아프고 호흡을 일정하게 할 수 있는 방법이 있을까요?정강이 쪽이나 발바닥 쪽이 아프다면 왜 아픈 것일까요??
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