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레알튼튼한참치김밥25.03.15
런닝 후 고관절 통증을 줄이는 방법이 있을까요?런닝 후에 고관절 쪽에 통증이 많이 생기는데 이를 줄이는 방법이 있을까요? 런닝 자세를 고치는게 나을까요? 아니면 런닝화를 바꾸어야 할까요?
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정말자신감있는고릴라25.03.15
인터벌할 때 실내자전거 인터벌 vs 야외달리기 인터벌 둘 중 효과가 뭐가 더 좋은가요?인터벌을 할 때 주로 실내자전거를 활용하기도 하고, 야외에서 달리는 사람들도 많더군요혹시 인터벌을 실내자전거와 야외달리기 둘 중 어느 것이 더 효과가 좋을까요?
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균형잡힌영양설계25.03.15
육상 계주에서 사용하는 배틘의 무게가 얼마나 되나요?최근 미국의 고등학교 육상대혀에서 계주 경기 도중 잔신을 추월하는 상대선수의 뒤통수를 들고 있던 배턴으로 가격한 사건이 있었는데요.배턴의 무게가 어느 정도 되고 재질은 무엇이고 맞은 선수에게는 어느 정도의 충격이 가해졌을까요?
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한가한베짱이25125.03.15
많은 사람들이 러닝을 하는데 어떤 다짐으로 하게 되는 건가요?작년부터 러닝은 붐이라고 할 정도로 많은 사람들이 선택을 하고 있습니다. 러닝을 하지 않다가 선택하는 것에는 어떤 다짐으로 하게 되는 건가요? 물론 건강이겠지만 다른 이유도 있을까요?
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헌신하는양28025.03.15
운동을 처음 할때 어떤거 부터 하면 좋을까요?5분만 걸어도 피곤하고 20분 걸으면 조는데 머부터 해야할지 막막 하더라고요근육이 없어서 더 악순환인거 같아서 어떤거부터 하면 좋을지 알려주시면 좋을거 같아요감사합니다
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레알튼튼한참치김밥25.03.14
비가 내릴때 무시하고 러닝을 강행해도 될까요?오늘 트레일 러닝 크루에서 러닝 훈련을 참여 하려고 했는데.. 눈을 뜨니.비가 주룩주룩 내리네요. 그렇게 많이 내리는 양은 아니지만.. 강행 했을때 바닥이 미끄럽지 않을까요?
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똑똑한저어새1225.03.14
마라톤의 종류에는 어떤 것들이 있나요?안녕하세요 마라톤은 올림픽 세계 육상 선수권 대회와 같은 국제적인 스포츠 행사뿐만 아니라 전 세계적으로 개최되는 수많은 아마추어 대회에서도 열리는 종목인데요 이 마라톤의 종류에는 무엇이 있나요?
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탈퇴한 사용자25.03.14
마라톤 완주후에 가장 빠르게 몸을 풀 수 있는 방법은 뭐가 있나요??마라톤 뛰고 들어오면 정말 힘든데요. 일단 결승점을 통과하면 저는 그냥 누워버리거든요.가장 빠르게 몸을 풀 수 있는 방법이 뭐가 있나요?목욕탕?? 마사지???
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탈퇴한 사용자25.03.14
국가대표마라토너의 뛰는 속도는 얼마나 빠른건가요?올림픽을 보면 마라토너가 뛰는게 뭐라고 해야하지? 무슨 가젤이나 사슴이 일정하게 뛰는것처럼 배경이 빠르게 지나가던데~ 얼마나 빠른건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.14
마라톤을 할때 런닝화는 어때야하나요?마라톤을 할때 런닝화는 어때야 하나요?발에 완전 딱 맞아야 하나요? 아니면 아주 살짝 커서 신발끈으로 꽉 죠여매야 하나요????
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