스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
신박한돌고래224.12.08
왼쪽 발목이 안좋은데 할만한 운동이 있을까요30분 정도 걸으면 발목이 불편해져오고 통증이 약하게 옵니다예전에 다쳤던 부위인데 고질이되어버린 것 같아요발목 쪽을 단련할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
열심히도전하는벨로시랩터24.12.08
김포지역에 겨울에도 러닝을 할수 있는 코스 좀 추천 해주세요요즘에 러닝을 취미로 하고 있는데 겨울이 접어들면서 바닥에 얼어버리니까 사실 아침에 러닝을 할마난 곳이 좀 없네요.김포 지역으로 해서 겨울에 러닝을 하는 장소나 코스가 있다면 추천 좀 해주세요
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
까칠한호저17224.12.07
러닝도 근력 운동처럼 텀을 두고 하는 것이 좋나요?근력 운동을 할 때는 근육이 쉴 시간이 필요하기에 텀을 두고 하는 것이 좋다고 알고 있습니다. 그렇다면 러닝도 매일 하는 것보다 텀을 두고 하는 것이 좋을까요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
일반적으로역동적인백숙24.12.07
런닝을 효과적으로 오래할 수 있는 방법이 있나요?요즘 채중이 많이 늘어나서 체중감소에는 유산소 운동이 좋다고 들었습니다. 런닝 고수분들이 전수해줄 수 있는 효과적인 러닝 방법이 있나요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
늘흥미로운비단뱀24.12.07
요즘 러닝이 유행인 이유는 무엇인가요?좀 지나긴 했지만 러닝이 갑자기 유행을 하는데 이유가 있나요? 유명인이 했다던지 브랜드가 유행을 했다던지 이유가 있는지 궁금합니다.
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.12.07
일반적인 참가가 가능한 마라톤 대회에서 힘들면 걸어가도 되나요?일반적인 참가가 가능한 마라톤 대회에서 힘들면 걸어가도 되는지 궁금합니다.예를 들어서 일반적으로 하는 10km 마라톤 대회에서 걸어가도 규정 위반은 아닌지 궁금합니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.12.07
좋은 런닝화를 고르자면 어떤거를 잘 봐야 하나요런닝 할때 아무거나 신고 뛰니까 발바닥이 너무 아프네요 뛰기에 좋은 런닝화를 고르자면 어떤 걸 기준으로 잡아야 하는지 알려주세요 .
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.12.07
제자리 러닝 유산소의 효과있나요??너무추워서 나가기싫을때 집에서 유산소를하려고 하는데요집에서 두툼한 쿠션깔고 제자리러닝해보니 뱃살이 출렁거리던데요이것도 유산소효과가있나요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
넉넉한사랑새24624.12.07
3km 달리기를 통과해야하는데요 도핑급3km 달리기를 통과해야하는데요 도핑급으로 뛰기 바로직전 초콜릿이나 에너지바나 아니면 에너지 드링크(몬수터, 레드볼) 혹은 원두 갈은 아메리카노 같은거 마시면 기록 향상에 도움이 될까요???
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
올라잇24.12.07
아디다스 울트라부스트 좋은건가요?런닝 가끔씩 하는데 아디다스 울트라부스트 신고 하걸랑요이게 런닝화 중에서 어느정도 인가요? 착화감이 엄청 좋아서 샀었는데 생각보다 많이 안신더라고요
2명이 답변했어요