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따뜻한원앙27925.09.22
동네 골목길에서 러닝을 하는 사람들도 있나요?저희 동네가 주변에 공원도 많이 없고 크기가 작아서 뛸만한 곳이 마땅치 않아그냥 동네 골목길을 빙빙 돌면서 러닝을 하려고 하는데 골목길에서 뛰어도 괜찮을까요?
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레알열심히하는카나리아25.09.22
운동화추천을 받아보고자 질문을 하려합니다다름이 아니라 운동화추천을 받아보려고 하는데 고민중인 모델이 덩크로우 뉴발740 뉴발530입니다 족저근막염증상이 잇어서 깔창자체를 바꿔서 신을 생각인데 착화감이나 발볼넓고 발등높은신발을 찾는중인데 어떤게 나을까요?
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스쳐가는월급통장은그만25.09.21
러닝으로 인한 급격한 노화.. 어쩔 수 없는 건가요?나혼산 기안84님도 마찬가지고..션님도 마찬가지로.. 러닝을 즐기시는 분들이 몇년 전과 다르게 급격한 노화가 온 듯한 모습인데..너무 열심히 러닝을 하다 보면 살이 너무 빠져서 그렇게 보이는 걸까요?
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가로수25.09.21
육상 달리기에서 기록측정 결과에 SB, PB라고 적힌 것은 무엇을 의미하나요.2025년 도쿄 세계육상선수권이 끝나고 재방송을 재미있게 보고 있습니다.특히, 남녀 거리별 달리기를 흥미있게 보고 있는데요.어떤 선수의 측정 기록옆에는 SB 또는 PB로 표기를 하는 경우가 있습니다.어떤 의미가 있는 것인지요.
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약간달달한허니벌꿀25.09.20
스포츠 종목중에서 가장 체력소비가 심한것은?안녕하세요 약간달달한벌꿀 입니다.스포츠종목 중에서 가장 체력적으로 에너지 소비량이 가장 많은 종목은 어떤것들이 있을까요? 가장 힘든 종목과 그 이유를 알고싶습니다.
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세심한향고래24925.09.20
10만원이하 5~7키로미터 정도 달리는 런닌이용 러닝화가 있을까요?10만원이하 5~7키로미터 정도 달리는 런닌이용 러닝화가 있을까요. 추천하시는 러닝화는 거의 10만원 이상에 20~30만원은 되더라구요. 10만원 이하 러닝화 괜찮은게 있을까요? 10만원 이상은 좀 부담스러워서요.
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물속을나는물고기25.09.20
걷기 운동시 시간과 빠르기가 운동 효과에 얼마나 영향을 끼칠까요걷기운동시에빠르게 짧게 걷는것과길게 오래 천천히 걷는것 중에 어떤것이 운동 효과가 더 뛰어날까요???속도와 시간중에 더 중요한 부분이 어떤 부분일까요?
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탈퇴한 사용자25.09.19
체지방을 줄이려면 인터벌 트레이닝이 중요하다고 하는데체지방을 줄이려면 인터벌 트레이닝이 중요하다고 하는데 러닝머신을 실천할때 어떤 강도와 속도 시간으로 해야 할지 궁금해요!!!
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세심한향고래24925.09.19
러닝을 하는데요. 발바닥이랑 무릎이 아프면 슬슬 러닝화를 바꿀때가 된건가요?러닝을 하는데요. 발바닥이랑 무릎이 아프면 슬슬 러닝화를 바꿀때가 된건가요. 코스나 시간은 비슷하고 달리는 폼도 그렇게 바뀐게 없는데요. 이번주부터 갑자기 발바닥이랑 무릎이 좀 아프더라구요. 러닝화 바꿀때가 된건가요?
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다시봐도진지한용사25.09.18
러닝 자세 어떻게 해야 안정적인가요?러닝을 하는데 자세가 뭔가 바닥을 찍는거 같기도 하고… 발이 아파서 자세를 바꿔야 할거 같은데 어떻게 해야할지도 모르겠네요;; 미드풋으로 달리는 자세인데 의식적이 아니라 좀 부자연 스럽고 찍는 느낌이고 다리가 골반 아래에서 착지 하는게 아니라 약간 앞에서 착지해서 조금 불안정해서 이런거는 어떻게 교장하나요?
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