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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.04.14
발이 반평발인데 러닝할때 주의할점이 있을까요?발이 반평발이라 오래 걸으면 발이 아픈편입니다.러닝도 해보려고 하는데 혹시 평발이 러닝할태 주의할 점이나 팁이 있을까요?목표는 마라톤 하프입니다!
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.04.14
발 볼이 넓을경우 신기 좋은 러닝화 있을까요?날도 슬슬 풀리고 본격적으로 러닝을 해볼까 합니다.체중이 많이나가 처음에는 좀 슬슬 뛰려고 하는데요.발볼이 넓을경우 어떤 러닝화가 좋을까요?발도 반평발입니다^^;;
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사막의 밝은 별빛 나그네6525.04.13
마라톤 거리 측정도 공인기관이 있나요?마라톤코스는 도로위를 달리고 경기장이 따로 구축되어있는게 아닌데요. 마라톤코스는 어떻게 거리를 측정하고 측정하고 인증하는 기관이있나요?
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한가한베짱이25125.04.13
운동화는 스타일과 착용감 둘 중 하나를 선택 한다면 착용감을 선택 하시는가요?걷기나 달리기 운동을 하는 경우 발에 맞는 운동화를 사기도 합니다. 스타일과 착용감 둘다 만족하면 좋지만 그렇지 않은 경우 스타일 보다는 착용감을 선택하는게 맞는가요?
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탈퇴한 사용자25.04.12
배드민턴을 오래 하게 되면 무릎이 자동으로 아픈가요?배드민턴을 오래 하게 되면 무릎이 자동으로 아프게 되는 건가요? 배드민턴을 재미있게 하고 있는데 무릎이 시큰거리는게 걱정이 되서요
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탈퇴한 사용자25.04.12
초보 러너가 체력 기르고 부상 없이 달리기 습관을 만드는 방법은 뭘까요?운동을 시작하며 런닝을 해보는데 무릎 통증과 호흡 곤란 때문에 금방 지치고 힘들어요.체력을 키우고 부상 없이 꾸준히 러닝 습관을 들이려면 어떤 계획과 준비가 필요할까요??
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희망풍차25.04.12
카본화 신으면 무조건 기록단축 되나요?10키로 45분정도 기록 나오는데 카본화 신으면 무조건 기록단축 되는지 궁금합니다. 1-2분 더 단축가능할런지요?? 달리기 경력은 오래됩니다
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사막의 밝은 별빛 나그네6525.04.11
마라톤할때 케이던스는 어느정도 일반적인가요?러닝을 조금하고 있고 마라톤도 짧게 길게 두번해봤는데 워치에서 케이던스 160 이라고 나와요. 이상적인게 170-180이라던데 실제 선수말고 일반인들도 170이상으로 달리나요?
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상냥한당나귀21625.04.11
안녕하세요 오늘은 런닝머신에 대해.안녕하세요 오늘은 러닝머신에 대해 궁금해 질문올립니다러닝머신의 기원이 무엇이며 어떤 연유에 만들어졌는지최초로 사람이 사용하는 러닝머신은 언제 만들어졌나요
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BSCom25.04.11
달리기를 오래 하면 배에 자극이 가는듯한데언제 듣기론 그것이 살 빠지는 신호라고도 하고늘 달릴때마다 그걸 오랫동안 계속 이어가면복부에 자극이 올 때도 있는데이로써 복부지방이 분해될 수 있나요?
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