배드민턴을 오래 하게 되면 무릎이 자동으로 아픈가요?

Question

배드민턴을 오래 하게 되면 무릎이 자동으로 아프게 되는 건가요? 배드민턴을 재미있게 하고 있는데 무릎이 시큰거리는게 걱정이 되서요

에펠탑선장 · Accepted Answer

배드민턴을 하게되면 무릎에 충격이 가기 때문에 많이 움직이면 관절쪽에 통증이 생기게 됩니다.

그렇기때문에 관절에 무리가 가지 않도록 조심히 운동을 해야합니다. 보호대를 평소에 착용하시면 도움이 됩니다.

 · Answer

배드민턴은 운동이 많은 스포츠입니다. 특히 점프가 많습니다. 점프는 무릎에 압력을 가해서 아플수 있으니 보호대 착용하고 운동하시는거 추천합니다

런닝