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비케이24.09.10
마라톤 호흡법은 어떤게 좋을까요? ~마라톤 호흡법은 어떤게 좋을까요? ~제가 러닝을 주로 하고 있는데 러닝 호흡법이 따로 없다는 애기도 있코호흡이 좋다는 얘기도 있고 다양한데 잘 아시는 분이 답변 부탁드리겠습니다:)
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긍정적인나비꽃24.09.10
마라톤을 할때 안경쓴 사람은 안경을 벗고 뛰나요?마라톤을 할때 안경쓴 사람들은 보통 안경을 벗고 뛰어야 하는지 궁금합니다.앞이 잘 보이지 않는사람은 렌즈를 준비해야할까요?아니면 안경을 끼고 달려도 될까요?
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긍정적인나비꽃24.09.10
런닝화를 구매할때 어떤걸 보고 구매해야 하나요?런닝화를 하나 구매하려고 하는데요.보통 런닝화를 구매할때는 어떤걸 보고 구매하고 계신가요?구매할때 꿀팁이 있다면 알려주세요.
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긍정적인나비꽃24.09.10
몇년동안 운동을 하지않은사람이 마라톤을 하게되면?몇년동안 운동을 하지않고 술,담배를 둘다 하는 사람인데도 갑자기 마라톤을 한다고하면 잘 달릴수 있을까요?10KM를 해보려고 합니다.
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아리따운안경곰7024.09.10
평소 긴바지를 입고 런닝을 하다가 최근부터 반바지를 입고 하는데 허벅지 쓸림이 심합니다 혹시 방지할 수 있는 방법이 있나요?허벅지에 살이 많은 것도 아닌데양쪽 전부가 아닌 오른쪽만 허벅지 쓸림 증상이 있습니다 긴바지를 입고 할때는 괜찮았는데 반바지를 입고 런닝을 하니 쓸림증상이 있네요런님할 때 허벅지 쓸림을 예방해주는 방법에는 어떤 것이 있나요?
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신박한까마귀24.09.10
격한 유산소운동후에 과호흡이 오는경우 어떻게 대처를해야하나요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.격한 유산소운동을 한 후에 과호흡이 오는경우 어떻게 대처를해야하는지 궁금합니다.
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언제나낙천적인여우24.09.10
런닝을 시작하려고하는데 런닝화 추천좀 해주세요런닝을 시작하려고하는데 런닝화를 어떤걸 사야할지 고민이되서 초보 러너에게 추천해주고싶은 운동화 몇개만 알려주세요~ 발볼이 넓은 편입니다!
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삐닥한파리2324.09.09
런닝화에서 데일리용, 중장거리용, 장거리용은 어떤 차이가 있나요?요즘 런닝에 관심이 생겨서 런닝화를 알아보고 있습니다.근데 전문가의 설명을 들어보니 데일리용, 중장거리용, 장거리용 등 나뉘는데 런닝화에서 데일리용, 중장거리용, 장거리용은 어떤 차이가 있나요?
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세심한거위324.09.09
초보자에게 적합한 런닝화 뭐가 좋을까요?이제 날씨도 조금 시원해 지고 있는데 초보자에게 추천 해줄 러닝화 뭐가 좋을까요? 가격대도 괜찮은걸 추천 바랍니다. 몇가지 부탁드려요.
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경제적 자유0124.09.09
헬스장에서 러닝머신 어느정도가 효과적인가요?어느정도의 유산소(러닝머신)이 운동에 있어 효과적인가요?저의 경우 근력운동하기전 10분 하고 나서 10분정도를 뜁니다.어떤게 효과적인지 알려주세요.
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