스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
전이전이24.07.01
단거리 달리기 선수는 어떤 훈련을 해야 하나요?육상 선수 중에 단거리 달리기 선수는 어떤 훈련을 주로 하는지 궁금합니다. 어떤 운동을 하느냐에 따라 그 훈련 방법들도 다양하다고 들었는데요. 단거리 달리기 선수가 해야 하는 훈련으로는 어떤 것들이 있나요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
귀중한극락조4024.07.01
안드로이드 기준에서 런닝앱 중 정확하고 안정적인 앱은 뭐가 있을까요?요즘 나이키 런닝앱을 쓰고 달리고 있는데 가끔씩 렉이 걸린 것처럼 무한 로딩이 걸려서 기록 측정에 애를 먹고 있습니다. 런닝 측정에 좋은 어플있으면추천해주세요!
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
포근한도롱이23hj24.07.01
만보걷기는 일본에서 만든 허상인가요?건강을 위해 퇴근 후 만보걷기를 하고 있습니다.그런데 최근 만보걷기는 일본인 학자인가 연구자가 만들어낸 상술이라는 글을 봤습니다.만보까지 굳이 걷지 않아도 운동효과가 충분하다는데 그 말이 맞는지, 맞다면 어느정도 걸으면 운동효과가 충족되는지 궁금합니다.
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
성실한따오기7624.07.01
여름 러닝할 때 필수 아이템들은 어떤 것들이 있나요?보통 러닝할 때 헤어밴드와 러닝 벨트만 차고 최대한 가볍게 뛰는데요, 이게 여름이 되다보니 밖에서 뛸 때 땀도 나고 열때문에 금방 지치는 것 같더라고요. 여름 러닝할 때 필수 아이템으로는 어떤 것들이 있을지 궁금합니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
풍요로운삶24.07.01
무릎이 좋지 못한 상황에서는 러닝은 피하는 것이 좋겠지요?안녕하세요!무릎이 좋지 못한 상황이라면 러닝은 무릎에 부정적인 영향을 미치게 되니 피하고 다른 운동을 하는 편이 더 좋은 것인지 궁금합니다.
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
유연한테리어16424.07.01
공복 러닝과 식후 러닝의 효과 및 몸의 변화 문의안녕하세요. 질문 그대로 공복러닝과 식후 러닝 문의드립니다.공복러닝을 하는 경우 러닝 후 바로 식사를 해도 무리가 없는지와식후러닝을 하는 경우 식후 몇 시간이 지난 후 러닝을 하는게 좋은지 궁금합니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
내내기대하게만드는지휘자24.07.01
신혼부부가 같이할 수 있는 운동 추천요신혼부부가 안싸우고 같이 즐길 수 있는 운동 추천부탁드립니다ㅎㅎ 많이 걸어다니는 직업특성상 고강도는 제외입니당 ㅎㅎ!! 추천해주세영
7명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.07.01
하루에 두 시간 정도 걷는데 이게 다리에 무리를 줄까요?운동 삼아서 하루에 2시간 정도 걸어다니는데요. 요즘 이렇게 걷다보면 발이 너무 아프더라고요. 운동화가 맞지 않아서 그럴까요??
7명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.07.01
물을 들고 달리기는 안좋은 건가요?????운동을 하려고 밖에 나가면 물을 들고 나가는 편입니다 물을 들고 운동을 하는데 달리기를 할때 물통이 거슬리는데 어떻게 하면 되는 건가요?????
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.06.30
발바닥 통증에 좋은 신발 추천 부탁합니다발바닥 통증이 있는데 조금 푹신한 신발을 신어야 할 것 같아요. 괜찮은 신잘 브랜드 여기서 추천 받을 수 있을까요? 발이 너무 아픕니다
3명이 답변했어요