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지금부터시작24.05.15
맨발로 걷는것이 몸에 이롭다고 하는데 발지압때문일까요TV 에서 맨발로 걷는것이. 좋다고 하는것을 몇번 본적이 있읍니다땅에. 흙이나 작은돌멩이들이 발에 직접 닿아서. 내는 지압때문일까요? 그렇다면 집에서 간단히 지압판을. 이용하지굳이 밖에서. 맨발투혼 해야하는지. 그런생각을 해봅니다맨발걷기. 무슨 효과가 있을까요
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도그는강아지24.05.15
아침마다 러닝을 하면 어떤 변화가 일어날까요??안녕하세요 아침마다 러닝을하고 출근을 한다면 어떠한 변화가 일어날지 궁금합니다 러닝이 주는 이점은 무엇이 있는지 궁금하여 질문드립니다
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순한고릴라18224.05.15
요즘 하프마라톤 뛰시는 분들이 많으신가요?요즘 친구들사이에서도 하프마라톤? 이거 같이하자 라는 말을 많이들었는데 알아보니 21KM 정도 뛰는 마라톤이더라고요 이게 일반인이 가능한건가요? 보통 이런건 선수들이 기록휩쓰실거같은데 일반인이 참여하면 완주라도 시간내하려면 몇개월정도 준비가 필요한지 또 장비를 어떤걸 준비해야할지 궁금합니다.
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친절한태양새22224.05.15
연습 없이 하프 마라톤 얼마나 걸릴까요?10키로 53분 정도 나옵니다 그런데 연습을 못했는데 하프 남은 일자는 3일 남았습니다 얼마나 걸릴까요? 허벅지랑 종아리 터지겠죠?연습 없이 뛰어보신분 소감 남겨 주세요
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매너있는돌고래29224.05.15
뒤꿈치를 들고 달리기를 하면 건강에 안좋은가요?빠르게 달려야 하는 상황이 있을 때 뒤꿈치를 들고 달리는 편인데요, 그럴때마다 뒤꿈치쪽이 통증이 느껴지기도 합니다. 뒤꿈치를 들고 달리기를 하면 건강에 안좋은가요? 무릎이나 아킬레스건에 무리가 갈까요?
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행복하게살아요24.05.15
육상 200미터와 400미터에서 궁금한 점이 있습니다.육상 200미터와 400미터 경기를 보면 1번 레인 가장 안쪽이고 레인이 멀어질수록 운동장 바깥으로 향하는데요.또한 여기에 가장 안쪽을 뛰는 선수부터 출발 지점이 차등이 생기는데 이렇게 달리면 각 레인마다 유불리가 있는지 없는지 궁금합니다.
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사랑스러운 레베카24.05.14
식후에 바로 할 수 있는 좋은 운동 있을까요?식후에 바로 해도 좋은 운동은 뭐가 있을까요? 사실 바로 하지 않으면 편한 자리 찾아 앉게되고 잘준비하고 영상보면서 시간을 보내게되는데. 바로 움직일수있는 운동이 있다면 알려주세요
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100과4전24.05.14
다이어트를 하기 위해서 달리기를 어떻게 해야할까요??안녕하세요!!다이어트를 하기 위해서 달리기를 어떻게 해야할까요?? 혹시 헬스장에서 뛰는 거랑 밖에서 뛰는 거랑 차이가 있나요?? 그런 영상을 본거 같아서요.ㅎㅎ
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찬란한원숭이6224.05.14
운동도 안하는데 발바닥 중앙이 너무 아픈데요.운동을 하면 모르겠으나, 그렇게 심한 운동을 하지도 않는데 요즘 가만히 있어도 발바닥의 중앙부분이 아픕니다. 두쪽다 그런게 아니라 한쪽만 그런데 뭐가 문제인가요 ?
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유유융24.05.14
계단오르기 런닝 둘중 어떤게 운동이잘되나요?계단 오르기랑 런닝 하기 둘중 어떤게 운동 효과가 클까요? 두개 다 운동의 장점좀 알려주시면 좋겠습니다. 둘중 고민이 되어가지구용
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