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연습 없이 하프 마라톤 얼마나 걸릴까요?
10키로 53분 정도 나옵니다 그런데 연습을 못했는데 하프 남은 일자는 3일 남았습니다 얼마나 걸릴까요? 허벅지랑 종아리 터지겠죠?
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3개의 답변이 있어요!
10키로 53분이시면 하프마라톤때 완주를 못하실 가능성이있습니다 완주를하셔도 휴가내고 쉬셔야할수도있어요... 저도 친구들이 강제로 데려가서 억지로 뛰었는데 제가 3KM에 14분 나오는데 10KM즈음에서 완주실패햇습니다.
저보다 기록은 더좋을것으로보이시긴하는데 15KM구간에서 정말 고비이실거같아요
10키로 53분으로 하프 마라톤(20KM) 하신다면 아마도 근육이 13키로 구간에 많이 무너질 것으로 페이스가 1키로에 6분 이상으로 밀릴 것으로 판단 됩니다. 대략 계산을 해보면 2시간 밖으로 기록이 될 것입니다.