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볶음밥24.08.06
운동선수 매니저도 자격증 같은게 필요한가요?친구가 운동선수입니다 친구 매니저를 하고싶은데 자격증이나 따로 필요한게 있나요? 자격증 없이 운동선수가 허락만 해줘도 매니저를 할 수 있는건가요?
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탈퇴한 사용자24.08.06
유연성을 기르는 스트레칭 루틴은 무엇이 좋나요?유연성을 기르는 스트레칭 루틴에는 어떤 것들이 있나요???효과적으로 유연성을 향상 시키기 위해 하루에 몇분 정도 스트레칭을 해야 하며 어떤 특정 스트레칭 동작을 포함하는 것이 좋은가요???
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탈퇴한 사용자24.08.06
가족이 함께 할 수 있는 요가 추천해 주세요.가족이 함께 할 수 있는 요가에는 어떤 것들이 있나요???다양한 연령대와 신체 조건을 가진 가족 구성원들이 모두 즐길 수 있는 요가 자세와 루틴은 무엇인가요??
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귀여운참새25524.08.05
필라테스는 유산소인가요? 아님 근력인가요?헬스 같은 경우는 러닝머신을 하면 유산소가 되고 운동기구를 이용하면 근력운동이 될수도 있잖아요! 필라테스는 근력과 유산소 중 어떤 운동에 더 속히는지 궁금해요!
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고매한다람쥐22924.08.05
소방관 되는법 자세히 알려주세요‘ㅜ필기는 어는정도 아는데 실기를 잘 모르겠어요 알려주세요 운동을 뭐하면 좋은지 어떤 방향으로 가야하는지 잘 모르겠어요 알려주세요
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그리워하면언젠간만나게되는24.08.04
요가를 하면 척추에 무리가 안가나요?요가하면 오히려 허리 안좋은 사람은 더 다칠 것 같은데 실제로 요가하시는 분들 많이 괜찮으신지 궁금합니다. 척추건강에 오히려 좋나요?
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탈퇴한 사용자24.08.04
골반 교정에 효과적인 스트레칭이나 운동 추천 부탁드립니다오랫동안 앉아서 일하다 보니 골반이 틀어진 것 같습니다. 골반 교정에 효과적인 스트레칭이나 운동이 있다면 추천해주시면 감사하겠습니다
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도그는강아지24.08.03
턱걸이 횟수를 빠르게 증가시키는 방법은 뭐가 있을까요??턱걸이는 1개할줄아는데요 턱걸이는 빠르게 10개 까지 늘릴 수 있는 방법은 뭐가 있을까요?? 여러분은 어떤 트레닝으로 턱걸이 개수를 늘리는지 궁금합니다 얼른 짱짱한 몸이 되고 싶어요
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세븐나이츠뫕일게이24.08.02
유도를 40대떄 하면 척추에 무리갈까요?제가 10살때 유도를 좀 배웠었는데 재미있던 기억이 있네요그래서 예전 추억도 떠오르고 해서 다시 해보려고 하는데40살인 제가 해도될까여?
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탈퇴한 사용자24.08.02
요가의 다양한 종류와 각각의 장점에 대해 알고 싶습니다.요가의 다양한 종류와 각각의 장점에는 어떤 것들이 있을까요??정신적 안정과 스트레스에 도움이 되는 요가 종류 추천 부탁드립니다.
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