스포츠·운동

크로스핏

답변 등록순 최신순

크로스핏스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.12
직각 어깨 왜 되려는 거죠 어깨가 넓어보이는데어깨가 말리면 안되서 직각어깨 되려는건 알겠어요 그 이유 말고는 직각 어깨 왜 되려는 거죠 어깨가 넓어보이는데 다들 직각어깨 되는 방법 하면서 운동하더라고요
4명이 답변했어요
크로스핏스포츠·운동
아리따운참고래16425.07.11
자전거 오래 타면 무릎에 무리가 가나요??안녕하세요헬스 대신에 자전거를 타고 있는데요자전거 오래 타면 무릎에 나쁘다 뭐 이런 소리를 하는데요맞나요? 자전거 탄 지 얼마 안됐는데 운동 시 주의할 점이 있는지 궁금합니다?
5명이 답변했어요
크로스핏스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.10
인천 옥련동 근처에 무에타이 체육관 있나요?전문으로 하는곳이요 제대로 배워보고싶은데 옥련동 근처에 있나어? 막 합기도&킥복싱(무에타이)이런거 말고 그냥 무에타이만 딱 있는거요!
1명이 답변했어요
크로스핏스포츠·운동
chimtteum25.07.07
주짓수 실전에서의 위력이 궁금합니다.초등학생 아들이 공권유술을 다녔는데요.. 그곳 관장님이 공권유술 협회를 탈퇴해서 주짓수 도장으로 다시 리모델링을 했습니다.다행히 주짓수에는 없는 타격도 가르쳐 준다고는 합니다.주짓수의 위력이 어느 정도 인지요?
5명이 답변했어요
크로스핏스포츠·운동
키가크고싶어요25.07.03
복싱하면 스텝때문에 오다리가되나요??복싱배우고 있는데 복싱할때 스탭때문에 오다리가 되거나 오다리처럼변화나요? 오다리교정스트레칭으로는 무엇이 있을까요?.
1명이 답변했어요
크로스핏스포츠·운동
눈에띄게딱딱한라임나무25.07.02
배드민턴에서 크로스 헤어핀을 잘 하는 방법은?요즘 생활체육으로 배드민턴을 잘 배우고 잇는데 2대2 복식게임을 하다 보면 앞자리, 전위에서 크로스 헤어핀을 하는데 너무 멋있고 상대방을 속이면서 셔틀콕을 보내는게 매력적입니다. 저도 해보려고 연습했는데 잘 되지 않는데 잘하는 꿀팁 없나요??
1명이 답변했어요
크로스핏스포츠·운동
규군121125.06.29
하이록스 해보신 적 있을까요?...유튜브에서 홍범석님을 통해 하이록스를 접했습니다. 중간에 1키로씩 뛰고 근력운동을 하더라구요.엄청나게 힘들어보여 다이어트에는 큰효과일거 같은데 어떨까요?
4명이 답변했어요
크로스핏스포츠·운동
규군121125.06.29
크로스핏하시는분들은 어떤 효과가 있나요?제가 출퇴근하는 지하철역어 크로스핏 체육관이 생겼습니다.집가까운데 체육관이 생겨서 관심이 생기는데어떠신가요?근력과 유산소 모두 도움이 될까요?
1명이 답변했어요
크로스핏스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.06.28
레슬링 배워보고 싶은데 가능할까욥.!중3 남학생이고 키가 168정도에 몸무게 55 정돈데 레슬링이 재밌어보여가지고 배워보고싶은데 제 체격으로 가능할까요? 인천 옥련동 근처에 레슬링 체육관 있을까요??
4명이 답변했어요
크로스핏스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.06.25
크로스핏을 초보자가 무리하지 않고 근력과 지구력을 기르면서 안전하게 루틴을 짜는 방법이 궁금합니다.최근 크로스핏을 처음 접하게 되었는데 다양한 동작을 짧은 시간에 고강도로 반복하는 운동이다 보니 초보자인 제게는 부상의 위험이 크지 않을까 걱정이 됩니다. 근력과 지구력 부상방지를 위한 루틴을 구성하는 방법이 있을까요??
1명이 답변했어요