헬스스포츠·운동
buttkorosu
농구선수들의 하체운동 궁금합니다.jalen green 이란 선수를 오래전부터 좋아해오고 있습니다.요즘 이 선수처럼 몸을 만들고 싶어서 운동을 하고 있는데 분명 아시아인과 흑인과의 체형차이와 범접할 수 없는 뭔가가 있는것도 정확히 인지 하고 있습니다.여기서 궁금한게 이 선수들도 하체운동으로 스쿼트 100kg도 들고 할거잖아요..?근데도 이렇게 다리가 굵어지지 않고 얇게 유지되는 이유는 무엇인가요?하체 운동에도 다리가 안 굵어지고 얇게 유지되는 어떤 훈련 방법이 있는건가요?하체가 안굵어지면서 안에 꽉차는 하체 근육을 만들고싶은데 어떻게 하면 될까요?