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까칠한호저17225.09.14
스트렝스와 근비대 동시에 추구할 수는 없나요?스트렝스를 단련하려면 무거운 무게로 적은 횟수를 하고 근비대를 원한다면 적당한 무게로 적당한 횟수를 합니다. 그렇다면 스트렝스와 근비대 동시에 추구할 수는 없나요?
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탈퇴한 사용자25.09.14
몬스터와 힙씨러스트 둘중에 힙키우는데 뭐가몬스터와 힙씨러스트 둘중에 힙키우는데 뭐가 더 좋을까요 요새 간 헬스장에 이 기구가 두개가 설치되어 있더라고요 둘다 하는데 힙업이나 힙 옆으로 키우는거 뭐가 더 좋죠
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제일야망이넘치는벨로시랩터25.09.13
헬스장에서 건의했다가 환불만 받고 왔습니다처음에는 별 거 아니었어요헬스장 피크 시간대에는 별의별 사람 다 온다지만자기가 쓴 기구에 묻은 땀은 수건으로 닦고 가야 매너라고 생각하는데 그거 안 지키는 회원이 너무 많아서 하루는 너무 불쾌했다고 얘기했더니 헬트가 겨우 땀 때문에 헬스장 안 올 핑계 만든다고 하더라구요 그래서 그런 이유로 헬스장 계약 파기하고 싶진 않다고 트레이너분이 공지라도 한 번 해달라고 했더니 5일째 제 말 씹고 20회에 약 백만원짜리 피티만 영업하길래 기분 확 나빠져서 대표한테 말하고 환불 받았습니다그러고서는 헬스장 어딜가나 똑같다는 소릴 듣고 왔는데 비위 상하고 기분 상해 못 다니겠다는 제 의견을 이해 안 간다고 생각하시는 거 같더라구요 혼자서 집에 와서 러닝 치고 있는데도 속이 부글부글 끓네요
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까칠한호저17225.09.13
덤벨 숄더프레스 시에 측면 어깨는 얼마나 활성화되나요?덤벨 숄더프레스는 대표적 전면어깨운동으로 저도 비중을 많이 가져갑니다. 측면에도 도움이 되긴 하는 걸로 알고 있는데 덤벨 숄더프레스 시에 측면 어깨는 얼마나 활성화되나요?
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냉철한메뚜기23525.09.13
요즘 헬스의 인기가 식은 이유가 궁금합니다.안녕하세요!많은 것들이 궁금하고 호기심이 많은 사람 중 한 명입니다.요즘 헬스의 인기가 식은 이유가 궁금합니다.여러분들은 왜 이렇게 헬스가 인기가 식은 이유가 궁금합니다.
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한가로운오후25.09.13
습한 날씨에는 어떤 운동을 하는게 가장 좋을까요???안녕하세요^^ 한가로운 토요일 입니다.비가 오다 말다 하니 날씨만 습하고 더 더운데요이렇게 습한 날씨엔느 어떤 운동을 하는게 좋을지 궁금합니다.
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우람한슴새21625.09.13
유산소운동과 무산소운동이 몸의 어떤 효과를 주나요대표적인 운동인 즉 유산도운동과 무산소운동이 있는데요 그렇다면 이 유산소운동과 무산우동ㅇ 몸의 어떤 효과를 주는지 알고 싶습니다
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알뜰한잉어19125.09.13
어깨운동 다음날 가슴운동에 대해서 궁금합니다.제가 군대에서 가슴,등,어깨 순으로 웨이트를 하고있는데요어깨운동 한 다음날 가슴운동을 하면 전날 어깨운동한 효과에 피해가 있을까요? 가슴운동하면서 어깨개입이 어쩔수없이 조금 되다보니 어깨 회복이나 근성장에 피해를 주려나 싶어서요
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탈퇴한 사용자25.09.12
매일 하는 운동 좋을까 쉬면서 하는 운동이 좋을까매일 운동이 쉬면서 운동 보다 나쁘지 않나요 ? 쉬면서 하는 운동이 매일 하는 것보다 근성장에 좋은 지 안 좋은 지 궁금합니다 어떤가요 ?
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굉장한콘도르1225.09.12
음악에 맞춰서 다이어트 하기에 좋은 운동은 무엇인가요?아무래도 그냥 근력운동하기에는 좀 심심하기도 하니까요, 그 외에 음악에 맞춰서 신나게 다이어트 할 수 있는 그런 운동은 무엇이 있는지가 궁금합니다
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